生活中,我們總是難以避免受傷,比如我們外出的時候,偶爾也會刮傷的時候,包括在家里面我們總是有個磕磕碰碰的,所以我們平時要多學習一些外傷出血止血的方法,這樣在遇到緊急情況的時候我們才可以最快的自救。那么,一般外傷出血的止血方法有哪些呢?
外傷出血時,應首先進行止血。如果是沒表的劃傷和擦傷,可先用肥皂和干凈水清洗傷口,然后涂上抗菌軟膏,再貼上創可貼或扎上繃帶。如果有碎玻璃碴、金屬等物體嵌在傷口里,使用繃帶反而會使物體嵌入更深,在這種情況下,不宜直接壓迫傷口,要立即前住醫院。
在出血很多的情況下,可采取加壓包扎止血法、指壓止血法和止血帶止血法。
適用于頭部、軀體、四肢以及身體各處的傷口。先用干凈、消毒的較厚紗布覆蓋在傷口上,用手直接施壓;同時讓傷者坐下或躺下,抬高受傷部位;還可用繃帶、三角繃帶緊緊纏繞加壓包扎,協助持續止血。但包扎四肢后,要觀察肢端有無發紺或腫脹情形。
指壓止血法是一種易行、簡便的止血方法,是用手指壓住出血傷口的上方(血流的方向),使血管被壓在附近的骨骼上,從而阻斷血流,達到止血目的。但每次施壓時間不超過10分鐘。
用止血帶止血適用于四肢大出血,在無法用加壓包扎止血(如肢體殘斷,廣泛性的擠壓傷等)或在加壓包扎止血無效后才使用這種方法。這種方法止血最有效,但容易損傷肢體,影響后期修復,因此使用時要特別注意。上止血帶前抬高患肢12分鐘,在出血部位的上方,如上胃或大腿的上1/3處,先用毛巾或棉墊包扎皮膚,然后將止血帶拉長拉緊纏繞在毛巾等物外面,不可過緊也不可過松,最多繞兩圈,以出血停止為宜。止血帶最好用有彈性的橡膠管,如果沒有止血帶,可用布條、衣袖、褲腿等替代,嚴禁使用鐵絲、電線等做止血帶。放松止血帶時應注意觀察出血情況,如出血不多,可改用其他方法止血,以免壓迫血管時間過長,造成肢體壞死。
平時家里最好常備一些急救物品,這樣才能有備天患。例如消毒紗墊、繃帶和三角巾、醫用膠布、創可貼、消毒棉球或棉簽、抗生素軟膏、剪子和鑷子、碘酒和75%酒精、2%紅汞(紅藥水)等。
(1)擤鼻涕不要太用力
平時擤鼻涕的時候不要太猛,以免損傷鼻粘膜,導致鼻出血。此外預防鼻出血可以注意鼻腔“保濕”,鼻腔干燥、發癢時,不要用手去挖鼻孔,更不要用力去搓揉鼻子。
(2)注意飲食調理
飲食上應注意少吃辛辣、油炸等容易造成“上火”的食品,少喝酒,多吃新鮮蔬菜和水果,如橘子、蘋果、梨子、甘蔗等,能提高鼻腔的相對濕度,改善鼻功能。
(3)保持鼻內濕度
如果是鼻腔感到干燥,也可以用些油類的制劑點到鼻腔里頭去,起到潤滑的作用,比如說臨床上常用的藥物滴鼻劑,包括石蠟油,薄荷油都可以,最簡單的辦法用家中的色拉油,往鼻子點也可以,一般來說早晨晚上各點一次,一個鼻腔點三到四滴就可以。
(4)補充維生素c
膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的物質,而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當的場所,使鼻竇及鼻腔內產生濕潤的保護膜,起到預防鼻出血的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起