乳液也是有使用方法的，而生活中很多女性朋友并不是很清楚，乳液使用的方法是怎樣的，涂抹乳液也有手法要求，正確的使用乳液才能夠看到護膚功效的，那么，乳液涂抹的方法是怎樣的？怎么涂抹乳液好？下面跟著大眾健康網小編來看看文章的解答。

1、乳液使用方法

秘密一:涂抹的順序有先后

乳液并不是要同時涂抹全臉，而是皮膚哪個部分干燥就先涂抹哪里，如果還在使用乳液前還沒有涂抹眼霜，就應該先涂抹眼周，接著是兩頰、嘴角兩側，這些部分先涂抹完后，再抹至全臉，如此干燥的部位就得到了雙重護養。

秘密二:涂抹時要用指腹的力量

你平時是用哪個部位來涂抹乳液呢？手掌？指尖？都錯了，其實只要用指腹的力量來涂抹即可，指腹的力量適中，而且不失彈性，在涂抹時也會感覺得舒適。

秘密三:從臉的中央輕輕向外按摩推開

涂乳液時要配合按摩動作，更利于皮膚的吸收，注意按摩手法，應該先從臉部的中央輕輕向外抹開，直到皮膚完全吸收完乳液為止。

秘密四:不同膚質用不同乳液

乳液其實大多是為了干性皮膚設計的，但是也有些乳液會標識“清爽型”，這說明它所含的油量是比較小的，更適合混合性或是油性皮膚使用。

秘密五:早晚使用的乳液是不同的

由于皮膚早晚的狀態不一，因此我們需要針對皮膚的狀態來護理，白天使用的乳液要考慮到紫外線，因此建議選擇含有UV防護功能的護膚乳；晚上則需要修復日間皮膚的損傷，因此建議使用美白、保濕修護功能的。

秘密六:皮膚疲勞時可加大使用量

乳液的使用量通常來說不會超過化妝水的量，大量是1元錢硬幣大小的即可，但若是皮膚的狀態非常差，感覺到疲憊或是暗淡，可以給皮膚提供更多的水分和營養，可以加大乳液的使用量，讓皮膚獲得更多的營養和水分。

秘密七:每天都要涂抹到頸部

有些MM使用乳液只是用在面部皮膚即可，往往忽略頸部皮膚，其實頸部皮膚是相當薄弱的，油脂分泌量小，因此也會缺水或是油脂，建議在涂抹乳液時顧及一下頸部，不然有一天，頸部也會成為出賣你年齡的殺手。

2、冬季補水食物

1.蘿卜

都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

2.大白菜

應季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素c的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素c含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬于高含量。維生素c有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季養生必備蔬菜。

3.冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

4.銀耳

銀耳羹中含有銀耳多糖，煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它不能被人體消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免干燥。

5.獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E能增消除斑點和暗瘡。果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解冬季帶來的干燥。