很多女性朋友都有小腹痛的經(jīng)歷，但有部分女性朋友由于缺乏相關(guān)的知識，在性生活后的一段時間里，當(dāng)出現(xiàn)小腹疼痛等現(xiàn)象后，就認(rèn)為這是懷孕的癥狀，會做出很多傻事情來，那么小腹痛是懷孕的前兆嗎？小腹痛是懷孕的癥狀嗎？

1、不一定是懷孕

小腹痛是懷孕的癥狀嗎？答案并不是一定的，小腹痛一般有很多種原因，必須從具體的原因分析才可以得出結(jié)論。若是患者是小腹疼痛并且伴隨著腹瀉、惡心嘔吐等癥狀很有可能是急性腸胃炎。就是由于急性腸胃炎有惡心嘔吐、小腹疼痛等癥狀，所以很多時候都被誤認(rèn)為懷孕。這樣毫無疑問是錯誤的，懷孕并不會導(dǎo)致腹瀉，嘔吐也是懷孕三個月后的癥狀。還有些時候，女性朋友有小腹疼痛、頭暈、發(fā)熱等癥狀是由于月經(jīng)來潮導(dǎo)致的。月經(jīng)來潮前很多女性朋友都會有小腹發(fā)脹、疼痛、身體發(fā)熱等癥狀，都是正常的，一般月經(jīng)來了就會緩解。

除了上面提到的，若是女性朋友有小腹疼痛、頭暈、發(fā)熱等癥狀，又不是月經(jīng)期就要留意了。很多女性朋友懷孕后初期會有一些著床疼，其帶著一些抽痛的感覺，比較好區(qū)分。不過單憑猜測是無法確定為懷孕的，最好是去正規(guī)醫(yī)院買專業(yè)的試紙測試，以免發(fā)生誤會。為了穩(wěn)妥起見，最好是多測幾遍。過后注意定期孕檢，以避免意外情況的發(fā)生。

2、孕前要做的準(zhǔn)備

1.服用葉酸

有些女性懷孕前和懷孕后不注意，導(dǎo)致寶寶畸形，不得不人工流產(chǎn)。這對女性的身體來說也是一種莫大的傷害，所以這個時候就要服用一些葉酸了。葉酸就是平常說的維生素B9，是一種水溶性的維生素。葉酸是從菠菜葉中提取出來的，能夠促進(jìn)骨髓中的幼細(xì)胞成熟。人體如果缺乏葉酸，會導(dǎo)致貧血癥、白細(xì)胞減少癥。它還能夠預(yù)防胎兒畸形，所以對孕婦相當(dāng)重要。一般葉酸量超出人體最低需要量的二十倍之內(nèi)是不會中毒的，而且超出的量也會隨著尿液排出體內(nèi)，所以不用過多擔(dān)心服用過量的問題。當(dāng)然了安全起見，還是按照要求服用就好了。為了預(yù)防胎兒畸形，女性在孕前三個月開始，每天就要服用四百微克葉酸，如果有畸形兒出生歷史的就更應(yīng)該服用葉酸了。服用葉酸后能夠預(yù)防百分之八十的畸形兒的出生。懷孕三個月以后就不要服用了。如果沒有畸形兒出生歷史、不偏食的也可以不服用。

2.飲食準(zhǔn)備

注意改善自己的生活習(xí)慣是懷孕前很重要的一項準(zhǔn)備。男女雙方在懷孕前半年時間就必須注意糾正不好的生活、飲食習(xí)慣了。吃是很重要的一項了。首先最重要的就是不要偏食。雞魚肉蛋、蔬菜水果每一樣都不能少。這樣寶寶才會營養(yǎng)均衡，健康成長。飲食盡量廣泛多樣化，多吃蛋白質(zhì)含量多得食物，更要多吃水果蔬菜。不要吃那些不健康的零食，比如方便面、各種餅干等等。也不要吃辛辣食物，不能吃辣的這應(yīng)該是很多人的硬傷。很多女性是無辣不歡的。這都可能會造成胎兒營養(yǎng)不良，甚至畸形。所以為了胎兒健康，還是暫時先忍一下。

3.生活準(zhǔn)備

女性懷孕前三個月不能喝酒，不能喝咖啡，不能喝茶，不能吸煙，當(dāng)然了男性也要戒酒戒煙。最重要的一點一定要注意身體健康，不要感冒生病，吃藥就不好了。而且受孕時間應(yīng)該選在雙方精力、體力、智力都是最好的時期，這樣懷的寶寶才是最優(yōu)質(zhì)的。

3、懷孕后吃什么好

1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，對孕早期的胎兒發(fā)育和孕婦健康都十分重要。孕早期孕婦每天應(yīng)應(yīng)保證70g蛋白質(zhì)的攝入量。應(yīng)多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。

2、葉酸：孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的幾率，所以孕早期孕婦應(yīng)積極服用葉酸，可以通過深色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、蘆筍，新鮮水果：橘子、草莓、西紅柿當(dāng)中攝取。也可以在醫(yī)生叮囑下服用葉酸藥劑。

3、鈣質(zhì)：牛奶、蛤蜊、小魚干、莧菜、發(fā)菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質(zhì)，足夠的鈣質(zhì)可以預(yù)防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等癥狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒發(fā)育不良。

4、鐵質(zhì)：鐵質(zhì)對女性的身體健康十分重要，懷孕后鐵質(zhì)更是孕婦不可缺少的營養(yǎng)，鐵能夠幫助孕婦預(yù)防貧血，避免胎兒營養(yǎng)不良。像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥面包、五谷類等就含有豐富的鐵，孕婦可以多吃這些食物。

5、碘質(zhì)：補(bǔ)碘可以預(yù)防胎兒的智力缺陷，碘是孕婦不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。懷孕期間孕婦需要攝入比平常多30%-100%的碘，即每天需攝入175-200微克的碘才能滿足身體的需求。碘一般通過飲食來補(bǔ)充即可，孕婦可適當(dāng)進(jìn)食一些含碘豐富的食物，例如海帶、紫菜、海魚以及其它海產(chǎn)品，每周食用一次即可滿足需要。