電腦族的女性朋友由于經常要待在電腦前面，所以肌膚就很容易出現缺水的癥狀，電腦輻射會讓肌膚油脂分泌旺盛，加快色素沉著的，所以電腦族的肌膚問題多是缺水和暗沉，那么，電腦族怎么防止輻射的傷害？面對電腦要怎么保養皮膚？來看看。

1、電腦族護膚技巧

減少面對電腦的時間

白領首先應盡量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

養成喝茶好習慣

科學調查發現，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

防輻射藥茶

魚腥草茶制作非常簡單，只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質，用清水洗凈，瀝干水煮沸。大火煮開以后，等兩分鐘，馬上關火，把藥湯潷出來就可以喝了。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好夠一天的量。

食療改善皮膚干燥現象

對于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。

搽防護乳液

長時間坐到電腦前時應涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。

2、膚色偏黃的原因

其一：城市的空氣污染加重及光老化，導致皮膚含氧率降低，易被氧化，在皮膚表層形成一道粗糙，難以去除的死皮。這時你就算涂抹再昂貴的護膚品都無濟于事。

其二：飲食不規律，睡眠質量不好，生活精神壓力大，特別是職業女性。

其三：老化角質堆積，不及時處理，堆積在表皮上，經糖化，臉部變黃變粗糙，生長斑點。

解決方法：每周兩次深層清潔面膜必不可少，還要進行一次去角質工作；每周進行一次蒸汽浴，幫助毛孔排毒，不要進行任何的面膜護理，蒸汽后，趁著血液循環加快，毛孔張開，去角質或深層面膜，建議之后再做片保濕美白面膜；每天回到家的第一件事，便是卸妝，不要耽誤。

在飲食上，營養要均衡，多攝入維生素E和維生素C，及時抗氧化美白，可以使皮膚呈現出健康的光澤，同時還要注意胡蘿卜素的攝入量，因為體內胡蘿卜素過高也會使的皮膚發黃，呈現出膚色不均的現象。