肌膚抗氧化護(hù)理是一種預(yù)防的肌膚衰老的方法，很多護(hù)膚品中都有抗氧化的成分，這是可以延緩皮膚衰老的，抗氧化的成分有很多種，那么，護(hù)膚抗氧化劑的成分有哪些？抗氧化的物質(zhì)有哪些？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學(xué)習(xí)下吧。

1、抗氧化劑成分

一、熱門抗氧化劑

1.巴西莓、阿拉伊漿果

抗氧化新貴，富含抗氧化劑和人體必須脂肪酸Omega3，有專家指出，外涂的抗氧化效果優(yōu)于內(nèi)服。

2.β胡蘿卜素

廣泛存在于各種蔬菜水果中的抗氧化劑，效果類似維生素A，改善皮膚粗糙，抵御光老化。

3.輔酶Q10

本身存在于人體的天然抗氧化劑，有助延緩老化，抵御紫外線，隨年齡增長而減少，需要補(bǔ)充，但價(jià)格昂貴，而且較難被皮膚吸收。

4.阿魏酸

抵御光老化，與維生素C和E協(xié)同時(shí)，有將抗氧化倍乘的效果。

5.綠茶萃取

抗氧化、消炎，有助提高易敏感皮膚的耐受性。

6.艾迪苯

消炎、抵御紫外線引起的皮膚損傷，但本身有顏色，用后可能讓皮膚略顯發(fā)黃，也可能造成一定刺激，使用前需小心做好皮膚測(cè)試，從隔兩天用一次開始，等皮膚適應(yīng)后再每日使用。

7.凱因庭

一種較溫和的抗氧化劑，有助延緩細(xì)胞老化。

8.煙酰胺

消炎，保護(hù)細(xì)胞和膠原蛋白，也有一定美白作用，但濃度較高時(shí)可能造成刺激，需循序漸進(jìn)地增加使用量。

9.石榴萃取

提升皮膚的保濕力，減少紫外線損傷。

10.白藜蘆醇

廣泛存在于紅酒和黑巧克力中的物質(zhì)，有助保護(hù)心血管，用于護(hù)膚品中，可中和自由基，保護(hù)細(xì)胞，消除炎癥。

11.大豆精華

溫和但有效的抗氧化劑，有預(yù)防色素沉淀的效果。

12.維生素C

經(jīng)典抗氧化成分，但只有足量使用同時(shí)有相關(guān)穩(wěn)定技術(shù)支持時(shí)，才能發(fā)揮抗氧化效用，否則就只是保養(yǎng)品的穩(wěn)定劑。

二、抗氧化TIPS

1.皮膚偏薄容易敏感的人，適合補(bǔ)充維生素E、維生素C、β胡蘿卜素、阿魏酸。

2.皮膚粗糙暗沉的人，適合補(bǔ)充茄紅素、蘆丁、β胡蘿卜素、維生素E、硒。

3.容易長粉刺的人，可能缺乏維生素A和維生素E。

2、美白肌膚的做法

一、淘米水洗臉

每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因?yàn)橛盟茨樅螅娌坎粫?huì)再過分的光亮。用淘米水洗臉后，再用之3倍的水洗凈。

二、牛奶涂臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會(huì)日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。

三、吹口哨

吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運(yùn)動(dòng)，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時(shí)，可使脈搏減緩。