現在是已經進入到了凍手凍腳的冬天了，不知道大家都做好了準備沒有呢？在這樣的天氣里，除了要注意防寒保暖，不要讓自己被動感冒了以外，還有一個非常的重要的任務，那就是要保護自己，尤其是要保護自己的手腳，不要生了凍瘡，生凍瘡是真的非常的痛苦，皮膚紅腫，又痛又癢的，非常的難受，那么，冬季怎樣能夠預防凍瘡？生了凍瘡要怎樣解決？

1、冬天怎樣預防凍瘡

1. 多用冷水來洗臉，因為這樣能夠有效的提升我們皮膚的適應寒冷的能力，并且，在清洗干凈了以后，要注意擦干，并且抹上保濕滋潤效果好的面霜以及護手霜，這樣能夠有效的減少凍瘡的發生。

2. 暴露的部位盡量做好防護，在外出測時候，盡量的保護好自己的頭和手，代號手套口罩以及耳罩等等，戒子經常曬曬，保持鞋子的干燥，在容易受凍的地方涂抹一層凡士林，或者其他的油脂類的護膚品，滋潤度要高，以保護皮膚，減少熱量的散失，回到污漬以后，要先讓身體適應溫度，不要立刻就去烤火。

3. 冷熱水交替清洗，先將手腳放在15攝氏度的水中泡泡，然后在放到45攝氏度的水中，鍛煉血管的手術哦擴張功能，減少凍瘡發生。

4. 溫水泡腳，先用溫水泡腳，然后逐漸的加入熱水，泡15-20 分鐘，能夠驅逐身體的寒氣。

2、生了凍瘡要怎么辦

1. 用新鮮的生姜，切片，打成汁然后熬成糊狀，等到放涼了收起來，每天在凍瘡的位置涂上一層，每天兩次。連續三天，能夠看到效果。

2. 在凍瘡剛剛出現的時候，每天用電吹風邊吹凍傷的部位，一邊用手揉搓，加速血液循環，也能有效的治療凍瘡。

3. 用風油精，在凍瘡沒有破損的部位，滴上一些，然后，用手按摩揉搓，直至發熱，能夠有效的治療凍瘡。