我們每天都在做護膚的工作，生活中護膚的產(chǎn)品有很多，不同的護膚產(chǎn)品有不同的效果，對于女性朋友來說，護膚是最正常不過的事情，那你們知道嗎？在護膚的過程中，也是存在一些誤區(qū)的，那你們知道女性護膚的誤區(qū)有哪些？我們一起來看看。

1、女性護膚的誤區(qū)

誤區(qū)01：DIY護膚品最不傷膚

面對“化學成分“，其實我們真的沒必要太恐慌。真正傷害皮膚的，是劣質的原料、刺激性較大的成分以及不科學的配方工藝。就拿最大爭議的防腐劑來說，部分舊式防腐劑會刺激皮膚，然而它在護膚品中起到穩(wěn)定、防止變質的作用，沒有了它，護膚品開啟后放一個星期也不行。而目前隨著工藝的發(fā)展，不少品牌已經(jīng)把配方中容易造成刺激的成分用更安全的成分替換。

而DIY面膜、面霜等看似天然無害，然而制作容器、原料都要注意，如果沒有消毒好，反而很容易造成細菌感染。自制護膚品保質期短，保存更是成問題，即使密封放在冰箱中也有可能成為細菌培養(yǎng)皿

誤區(qū)02：一片面膜代替潔面后的膚步驟

特別是夏天，多個保養(yǎng)步驟下來覺得黏黏膩膩，有時候偷懶在清潔完敷一片保濕面膜就睡覺了。雖然面膜中含有保濕成分，不少品牌更是宣傳面膜中含“多瓶精華液”，但面膜只起到加強的作用，并不能完全替代護膚品。

如果想簡化護膚步驟，建議敷完面膜后涂抹乳液或者凝露(夏季適用)，讓養(yǎng)分被鎖在肌膚里，才能有更好的護膚效果。

誤區(qū)03：面膜敷久一點更保濕

相信很多人都知道面膜不能敷太久，但每每看到面膜還是濕潤的又想”不浪費“繼續(xù)敷一下下。菇姐在這里多提醒一下，15分鐘時間已經(jīng)足夠肌膚吸收面膜中的養(yǎng)分。敷面膜過久，面膜在變干的過程中，反而會逆向吸收肌膚水份，讓干燥更嚴重。

誤區(qū)04：洗澡時敷片狀面膜吸收更好

“一邊敷面膜一邊洗澡”看似節(jié)省時間又高效吸收的方式，菇姐只能呵呵噠!若是敷片狀面膜，水蒸氣讓面膜和肌膚不易貼合，容易往下掉;而且水份從毛孔中蒸發(fā)，面膜效果不如預期!若是泥狀或膏狀面膜，則容易被水蒸氣或水滴稀釋，至于會變干的抗衰老面膜和清潔面膜，就別指望它會干得了。

更加貼合實際的方式是放棄泡澡和洗澡時敷貼片面膜以及需要會“變干”的膏狀面膜，其他面膜則可以在洗澡前敷好，一邊洗澡一邊洗凈。泡澡的話，適合敷泥狀或膏狀面膜。

誤區(qū)05：油亮的皮膚才是足夠

怎么判斷肌膚涂抹的乳霜足夠?有些人會把整張臉都涂抹得油亮發(fā)光才覺得足夠多了。其實我們的皮膚需要水份而并非過多油脂(不是完全不需要)。在40歲之前，皮膚油脂分泌能力還是蠻足夠的，混合皮和油皮更是充足過頭。補充太多油脂，反而很容易長痘痘和粉刺。建議只在容易干燥的部位和U字處重點涂抹含油脂量較多的護膚品。

誤區(qū)06：要吸收完才能進行下一個護膚步驟

兩個護膚步驟之間要等多久才能進行下一個呢?其實只要摸起來吸收好了，并且在后續(xù)護膚步驟中不會“搓泥”就完全可以繼續(xù)護理，不必等到保養(yǎng)品風干。趁著水份還在涂抹下一個步驟的護膚品也是一個挺不錯的保養(yǎng)方法。

誤區(qū)07：化妝水一定要用化妝棉拍

使用化妝水時，根據(jù)化妝水的種類而決定使用手法，并非全部化妝水都適合用化妝棉拍打。簡單來區(qū)分的話，清潔類的化妝水適合用化妝棉清擦，美白類的化妝水適合化妝棉濕敷和手按壓，平衡類、鎮(zhèn)靜類的化妝水適合用化妝棉按壓。而且選擇化妝棉一定不要只追求低價，細致順滑的棉質化妝棉對肌膚的傷害才更小。

2、美白的食譜

1、西紅柿炒蛋

功效：肌膚美白。西紅柿富含維生素C，是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到是皮膚白嫩、黑斑嚇退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使。

2、海帶豬蹄湯

功效：減少角質積累。豬蹄中含有大量的膠原蛋白，使皮膚恢復活力的法寶。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性，改善人的氣色，讓人顯得白皙紅潤。海帶則含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，利于毛孔通暢、減少交織的積累。

3、獼猴桃色拉

功效：補充維生素。獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，同樣含有大量的維生素C，經(jīng)常使用可以幫助肌膚排毒，干擾黑色素形成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

4、枸杞米酒

功效：讓臉色紅潤。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，美白又滋補。枸杞子能夠滋補肝腎，含有的維生素A與米酒相結合能促進營養(yǎng)成分的吸收，使女性臉色更加滋潤動人。

5、黃瓜粥

功效：消除雀斑。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、B1、B2糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用黃瓜粥可以潤白肌膚、祛斑、減肥。黃瓜粥是美白、敗火的不二選擇，最好每天早晚食用。

6、山藥青筍炒雞肝

功效：滋潤皮膚。適合身體虛弱的MM滋補。山藥是中醫(yī)推薦的補虛佳品，健腎益氣、補精強脾；雞肝富含鐵、鋅、銅和維生素，是補血的首選食品；青筍富含膳食纖維，能通便、補氣。三者結合具有調養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

7、薏仁牛奶粥

功效：阻隔紫外線。薏仁和牛奶的美白功效早已被大家所認可，薏仁除了美白之外，還對面部粉刺以及皮膚粗糙有明顯的療效，同時對紫外線有吸收能力，將其提煉物加入化妝品中還可達到防紫外線的效果。