冬季的時候，嘴唇很容易出現干燥的情況，唇部干燥會出現脫皮、干裂等癥狀，在冬季需要注意呵護唇部健康，不要經常舔嘴唇，多注意喝水，吃一些補水保濕營養的水果蔬菜，那么冬天怎樣保養嘴唇？冬季護唇的方法有哪些呢？下面為大家介紹。

1、冬天的護唇方法

1、不要老是抿嘴

抿嘴唇很容易讓嘴巴變干燥，經常抿嘴會是使得嘴唇水分快速蒸發，出現脫皮、裂紋等癥狀。

2、喝水后擦拭水潤痕跡

早晨起床后，要飲一杯水，解決體內環境的缺水狀態，唇部也立刻水當當的。每次喝完水之后，要用面紙輕輕地把唇周圍的水跡蘸干，不然看起來不但有失風雅，又極易蒸發并帶走唇部的水分。

將棉棒蘸取約30℃水后涂在唇部干燥的脫皮地方，停住兩三秒，等死皮被軟化后，用棉棒在唇部輕輕地滾動一下，死皮就會輕松脫掉。切忌用手撕掉皮屑。

3、唇部滋養不能少

任何一種唇形都要注意唇部的滋養，如果唇部經常脫皮，那就說明嘴唇處在十分干燥的狀態，這時一定要做緊急特殊護理。例如在睡前涂上大量含有舒緩皮膚成分的潤唇膏。記住要先用濕毛巾潤濕唇部死皮，然后把水分擦干，才能涂上唇膏。

4、正確選擇潤唇膏

一個好的潤唇產品應該具有隔離、修護作用，并具備一定的防曬功能。唇膏中通常都含有一些潤膚的成分，如羊毛脂、礦物油、植物油等。一些滋潤度比較好的成分還包括角沙烯、尿囊素、羊毛脂、維生素a、維生素e及一些天然植物油脂等。

另外，一些唇膏中含有的某些成分，如芳香混合物、色素、防腐劑苯唑卡因，對于易感人群來說都是不良刺激物，長期使用反而造成唇部慢性損傷，如干燥、脫屑，皸裂等。易感人群應該慎重選用。

5、掌握潤唇最佳時間

隨時隨地用潤唇膏來滋潤應該沒錯吧？當然沒錯。但是你要是掌握最佳的時間，才能事半功倍。有些MM想起來的時候才涂抹，也有的MM在每次用完餐后涂抹。但是有一個最佳時間，你一定不能錯過，晚上睡覺前厚厚地涂抹上潤唇產品，讓你的唇一整夜都處在滋養狀態之下，第二天你就準備迎接水嫩嫩的櫻桃唇吧。

6、唇部也要定期去死皮

定期去死皮，才能讓潤唇膏的作用發揮最大。但是一定要用專業的唇部去角質產品！因為面部的去角質產品顆粒比較大，不適合唇部護理。

7、糾正不良習慣

①切忌撕扯表皮。用牙齒撕咬嘴唇起皮，很容易撕破原本就非常薄弱的表皮層，使唇部表皮下方的毛細血管受損、出血，若不加注意，也有可能繼發感染。

②切忌舔嘴唇。高頻率的舔舐嘴唇會破壞嘴唇表面原本就很薄弱的水脂膜，唇部的防御能力和保濕鎖水能力下降，水分加速流失，進一步造成舔舐的頻率增加，啟動惡性循環。

③不使用不當的化妝用品。使用不當的口唇化妝產品、含氟牙膏等會造成接觸性唇炎，所以在秋季唇部護理非常重要，要注意選擇具有保濕、補充脂質、修護水脂膜等功效的護唇產品。

8、多運動拒絕暗淡唇色

通常氣色不好的人，嘴唇也會暗淡。多做運動，可以加快血液循環，使氣色變好，嘴唇也滋潤會擁有光澤和好顏色。

另外，還要多吃些富含維C、E的水果和蔬菜，以補充皮膚所需要的營養，從身體內部做好皮膚的滋潤哦。

2、冬季唇部護理之唇紋

不要認為，唇紋唇色只和先天因素有關，其實在冬季，唇紋增加、唇色黯淡就已經是唇部肌膚干燥的預兆。首先來說說唇紋，照鏡子時有沒有發現，即使做相同的保養，冬天的唇紋問題還是比夏天嚴重？干燥的天氣，無疑是形成唇紋的主要原因。

除此之外，一些有唇紋困擾的人較夏天多用唇彩外，冬天慣用難以卸除的唇膏，也是形成唇紋的主要原因之一。唇部缺水或角質的堆積會造成唇紋。

干燥的空調房間、瑟瑟的秋風都會帶走唇部的水分。有色的唇膏比較干，直接涂在嘴唇上，容易出現唇紋。另外，不好的習慣會使唇紋加深，如經常舔嘴唇或咬嘴唇。

1、涂有色唇膏之前，應先涂上含有維生素E且具有滋潤作用的潤唇膏，涂上后輕輕按摩一會兒，幫助有效吸收。

2、用唇刷涂抹，補妝時要將殘余的唇膏徹底擦去，否則重新涂后，會令唇紋更加明顯。

3、每星期做一次唇膜，將唇部清潔后敷上唇膜，10分鐘左右撕去，清潔干凈，然后再涂上潤唇膏。做唇膜時要放松肌肉，或涂上含有維生素E的唇油有助于肌膚恢復彈性，淡化皺紋。

4、給唇部做按摩也有助于減少嘴唇上的橫向皺紋。用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，用大拇指輕輕按摩上唇；再用食指和大拇指捏住下唇，大拇指不動，用食指輕輕按摩下唇。保養方法：①多喝水、多吃水分豐富的水果，有利于改善因干燥而產生的唇紋。②用唇線筆描繪出唇部輪廓，里面擦亮彩，這樣嘴唇不會太干而產生唇紋，口紅也不會外滲。

3、日常唇部保養

刷牙——每天晚上邊刷牙邊保養，刷完牙后，順便用軟毛牙刷輕輕刷一下自己的嘴唇，這樣可以幫助嘴唇去角質，最后再涂上護唇膏保濕。隔天起床，涂上口紅，嘴唇更鮮艷欲滴了。

棉片——將蘸滿保濕液或潤膚水的棉片放在冰箱里冷藏，隨時可拿出來敷在洗凈的雙唇上，停留10秒鐘，就可讓唇部得到充分的鎮靜和滋潤。

精華素——護理眼部肌膚的精華素也可以用來“精華”雙唇。眼角的皮膚和嘴角一樣，十分柔軟、敏感，如果嘴唇出現不適癥狀時，取少量的眼部精華素來滋潤、按摩唇部好了。

白開水——大量地飲水可以從根本上改善體內缺水的現象。最好是飲用普通的白開水，每天5-6大杯即可。

多吃水果可以有效緩解冬季嘴唇脫皮的問題，你不來看看。

4、嘴唇脫皮吃什么水果

1、獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。

2、柿子

柿子的營養成分十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優。要論預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

3、甘蔗

歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

5、不同膚質如何保濕

1.敏感肌膚冬季保濕

敏感肌膚的皮膚較薄，天生缺少彈性并且脆弱，極容易受到環境的影響，從而產生過敏現象。因此，敏感肌膚的朋友們在冬季選用保濕護膚品的時候要避免選用很有酒精成分的展品，并且要使用溫水洗臉!

2.混合性肌膚冬季保濕

混合性的肌膚在臉部的中部、額頭、鼻梁、下頜等T區的地方會出現油光，而臉頰邊緣就會出現干燥。所以在冬季保濕的時候，要給T區去油，然后給臉頰進行保濕，將肌膚恢復到水油平衡的狀態。

3.干性肌膚冬季保濕

干性的膚質在冬季里幾乎不泛油光，由于表面皮層水量較少，皮脂分泌較少，所以在同樣干燥的冬季就要給肌膚補充水分。干性膚質的妹子們要多喝水，還有定期給肌膚做補水面膜哦!

3.干性肌膚冬季保濕

干性的膚質在冬季里幾乎不泛油光，由于表面皮層水量較少，皮脂分泌較少，所以在同樣干燥的冬季就要給肌膚補充水分。干性膚質的妹子們要多喝水，還有定期給肌膚做補水面膜哦!