老人經(jīng)常會出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，很多老年人都會有口干的癥狀，老人口干其實是有很多原因的，想要緩解口干的癥狀就要先了解老人口干的原因，只有了解清楚原因才能對癥下藥，緩解老人口干的癥狀。最常見的緩解老人口干的方法及時飲食療法。

1、老人口干有哪些原因

1.衰老

器官退化，表現(xiàn)在口腔，就是唾液的量和質(zhì)的變化。唾液中99%以上都是水，唾液減少，就會引起口干等問題。有些老年人不僅感到口腔干燥，還會有異物感、燒灼感。在咀嚼干燥的食物時，影響吞咽。而且由于唾液分泌減少，對牙齒的沖刷和清潔作用減弱，口腔環(huán)境受影響。

2.戴假牙

全口義齒使用時間過長，頷間距離過低;長期佩戴活動假牙，不重視口腔衛(wèi)生和義齒清潔的老年人特別容易感染白色念珠菌，因菌絲大量繁殖而導(dǎo)致口干。同樣，貧血的老年人也容易感染口腔念珠菌。而對于戴假牙的患者，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的口干，還會影響到假牙的功能，比如影響假牙的穩(wěn)固性，或增加出現(xiàn)口腔黏膜損傷的機(jī)會和風(fēng)險。

3.神經(jīng)衰弱

部分神經(jīng)衰弱的患者常有口干癥狀，但多為暫時性。檢查患者口腔黏膜無明顯干燥，雖然無刺激時唾液分泌量減少，但用酸性藥物刺激后唾液分泌量并不減少。中老年婦女也常伴有口干，口腔黏膜疼痛，有燒灼感，這可能是因為更年期的緣故，也可能是患了一種叫“灼口綜合征”的病。

4.藥物

很多藥物最普遍的副作用就是減少唾液分泌，引起口干。特別對于老年婦女，當(dāng)其服用抗高血壓或組胺藥物后，可引起唾液分泌功能減低和明顯的口干。最常見的造成口干的藥物是抗乙酰膽堿類藥物(阿托品和顛茄類制劑)、抗高血壓藥及精神病治療藥物。而口干癥狀可在停藥后很快緩解。

5.用口呼吸

有些老人因種種問題經(jīng)常用口呼吸，如由于鼻息肉、鼻中隔彎曲等原因引起的鼻腔通氣不暢，張口呼吸的人經(jīng)過一個晚上的呼吸，會有明顯的口干癥狀。因為用口呼吸時，呼吸道的水會被蒸發(fā)掉，使人感到口干舌燥。

缺牙、齲齒、牙周病、義齒不合適等因素造成咀嚼功能下降，對唾液腺及咀嚼肌的刺激減少，也可引起唾液分泌減少的情況。

所以，如果老年人有口干的癥狀出現(xiàn)，一般要先考慮是否有長期用藥史，是否有用口呼吸等不良習(xí)慣，是否因長期使用活動義齒導(dǎo)致真菌感染。

如果排除了這些因素，口干癥狀仍不緩解，應(yīng)該去醫(yī)院找大夫，查明原因，做針對性的治療。

2、老人口干怎么緩解

1.每日飲食干稀結(jié)合，盡量多喝湯湯水水，注意不宜過咸，否則會加重口干，還應(yīng)避免辛辣食物。

2.多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們富含粗纖維，需經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌過多的老年人不宜采用此辦法。

3.枸杞性味甘平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服約10克枸杞，或?qū)?0-30克新鮮枸杞用水煎服。

4.吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解口干口渴、皮膚干燥、便秘等癥狀。

古方中醫(yī)提示，老年人口干除了以上所說的生理性口干外，還有病理性口干，如糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就應(yīng)盡快找醫(yī)生診治。

老年人出現(xiàn)口干的原因有很多種，不同的原因造成的口干有不同的應(yīng)對方法，建議老年朋友在日常生活中應(yīng)該要注意飲食調(diào)理自己的身體，以免出現(xiàn)口干的癥狀，口干會讓老年人感覺非常的難受，所以在日常生活中老年人要緩解口干的癥狀。