乳房結(jié)節(jié)是一種常見的于女性身上的病癥，而大多數(shù)女性平時(shí)往往都會(huì)忽略掉乳房的健康的狀況，所以導(dǎo)致自己出現(xiàn)了乳房結(jié)節(jié)也不知道。而且說到乳房結(jié)節(jié)很多女性也不清楚這到底是怎么一回事。那么乳房結(jié)節(jié)是什么？乳房結(jié)節(jié)怎么消除？

1、乳房結(jié)節(jié)是什么

在臨床上常將較小的乳腺腫塊稱為乳腺結(jié)節(jié)，一般是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其形成與內(nèi)分泌激素失調(diào)、膳食不平衡、環(huán)境、婚育、遺傳等有關(guān)。乳腺結(jié)節(jié)是一個(gè)癥狀，而非疾病，許多乳腺的病變均會(huì)出現(xiàn)“結(jié)節(jié)”。如：乳腺增生病、乳腺纖維腺瘤、漿細(xì)胞性乳腺炎、乳腺癌等?？赏ㄟ^輔助檢查如：鉬靶、穿刺等確診后再區(qū)別對待。

2、臨床表現(xiàn)

乳房結(jié)節(jié)一般表現(xiàn)為：乳房疼痛和乳房腫塊。

1、乳房疼痛：可在經(jīng)前加重，或者情緒變化、勞累時(shí)加重。如果乳房疼痛超過3個(gè)月，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)用藥物治療，飲食上，避免煙酒、高脂肪、刺激性食物，如：辣的、濃茶、咖啡、可樂、油炸、燒烤等。

2、乳房腫塊：腫塊的大小不一，多數(shù)為多發(fā)，單側(cè)或雙側(cè)性，以外上象限多見；腫塊不與皮膚粘連，腫塊表面常不光滑，可被推動(dòng)，觸之有顆粒感。

3、怎么消除

乳房結(jié)節(jié)需要根據(jù)診斷對癥處理，一般有以下幾種類型：

(1)乳痛癥

常見于青春期的女孩，在經(jīng)前發(fā)生乳房脹痛，觸摸無腫塊，在經(jīng)期過后，疼痛消失，為正常生理現(xiàn)象，無需特別處理，隨著年齡增長，一般會(huì)自動(dòng)消除。

(2)乳腺小葉增生

常見于20-35歲的女性，經(jīng)前乳房脹痛加劇，觸摸有多發(fā)小結(jié)節(jié)；經(jīng)后疼痛緩解。這種情況，建議及早就醫(yī)，明確結(jié)節(jié)大小及個(gè)數(shù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，藥物治療可消除。

(3)乳腺纖維腺瘤

無乳房疼痛，觸摸有單發(fā)腫塊，活動(dòng)大，邊界清。腫塊小，可以通過藥物消除，腫塊較大，可行手術(shù)切除。

(4)乳腺纖維囊性增生

常見于30歲以后女性，觸摸有多個(gè)小結(jié)節(jié)，成片，邊界不清，常為雙側(cè)，與月經(jīng)周期無關(guān)。需要手術(shù)治療。

(5)乳腺癌

為乳腺惡性腫瘤，觸摸到結(jié)節(jié)，多為單發(fā)，有大有小，質(zhì)地較硬，摸起來像石頭，形狀多樣，往往沒有疼痛；盡早確診，手術(shù)切除。

4、飲食調(diào)理

乳腺小結(jié)者應(yīng)遵循低脂高纖的飲食原則，多吃豆類和蔬菜瓜果，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸等高脂食物，以免雌激素過多，加重乳腺增生。

(1)艾葉煮蛋

做法：艾葉80克，雞蛋1個(gè)；加水共煮，棄湯吃蛋。

功效：疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)。適宜于乳腺小結(jié)。

5、乳房保健常識(shí)

1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

2、定期使用豐胸產(chǎn)品：配合由上往下、由外往內(nèi)的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進(jìn)乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關(guān)細(xì)胞也比較活躍，這時(shí)用一些豐胸的產(chǎn)品。

3、沐浴健胸按摩：沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預(yù)防下垂。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立?！〗?jīng)常游泳、做俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。