桃子在夏季已經(jīng)非常普遍了，漸漸的就會(huì)厭倦直接吃桃子，那么就可以試試桃子汁哦。桃子汁的制作方法非常簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值也非常高，適合很多人飲用，下面就來詳細(xì)了解桃子汁的制作方法，以及其功效作用吧。
材料：桃子、白開水、蜂蜜（蜂蜜效果更好，沒有可以用白砂糖代替）。做法：先將桃子洗凈，削皮，去核，切成小塊，然后將切好的桃子放入攪拌容器里，加入適量的白開水，再加入適量的蜂蜜，然后用榨汁機(jī)榨橙汁即可。
桃子榨汁之后，變得更容易消化了，而且營養(yǎng)幾乎沒有損失，還有蜂蜜的營養(yǎng)，使用后具有生津止渴、潤肺止咳、潤腸通便、利尿消腫、活血化瘀、美容護(hù)膚等功效，還可以治療低血糖、缺鐵性貧血、便秘、水腫、咳嗽等不適癥狀。而且消化能力較弱的人也可以適當(dāng)飲用。
桃子汁中含有大量的糖分，飲用后會(huì)在短時(shí)間內(nèi)提升血糖濃度，因此糖尿病、高血糖患者不宜食用。由于桃子屬溫性食物，因此患有熱癥疾病的人不宜食用，而且不宜多吃，否則也會(huì)導(dǎo)致上火癥狀。
桃子最難處理的部分就是去毛，桃子的毛會(huì)對(duì)人體造成不利影響，因此必須清洗干凈。將清洗桃子的清水中加入少量食鹽，然后將桃子浸泡其中，大約3分鐘后，再清洗桃子，將會(huì)輕松將桃子毛清洗干凈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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