現在很多學生都有一些視力問題，比如近視弱視等等都是其中的原因，近視患者可能會比較多一點，有的人可能認為是孩子們學習課業負擔太重導致的，但是其實有很多其他的原因，主要還是用眼不健康導致的。那么，一般哪些孩子會比較容易近視呢？

1、經常玩電子產品

對于視力尚未發育成熟的孩子來說，電子產品對視力的損傷卻是非常大的。當孩子長時間盯著電子屏幕時，屏幕上光的輻射會抑制孩子視網膜感光細胞功能的發揮，引起視疲勞和視力下降。同時，屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，會讓孩子眼部的睫狀肌處于頻繁運動的狀態，當睫狀肌疲勞過度時，孩子很容易患上近視。

2、學走路較早的孩子

孩子學走路太早，不旦會影響脊椎的發育，對視力發育也會有一定的影響。孩子出生后視力發育尚不健全，多讓孩子練習爬行，對視力的發育十分有利。相反，過早學走路的孩子會因為看不清較遠處的景物，而努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會讓孩子的眼睛產生疲勞，易損傷視力。

3、愛吃糖的一些孩子

研究表明：長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發生近視，且度數進展更快。因為糖分會令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。

4、營養不均衡的孩子

在孩子生長發育迅速的時期，如果營養不均衡則可能會導致身體缺乏某種營養素，當孩子缺少以下3種營養素時，則可能會增加孩子近視的幾率。

鈣：鈣與眼球的形成有關，如果鈣攝入不足可能會使鞏膜單性減退、晶體內壓力上升，眼球前后徑拉長而導致近視。

鉻：如果孩子體內缺乏鉻，胰島素的活性會減退，糖代謝的調節能力也會下降，致使孩子體內過多的糖分滯留于血液中，迫使眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

維生素A：維生素A的重要生理功能之一就是維護角膜和視網膜的正常功能。維生素A缺乏癥的常見癥狀就是夜盲癥和視力減退。因此，在孩子的飲食中絕對不能缺少維生素A。

5、睡眠時間少的孩子

睡眠少也是導致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長發育的快速時期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時間太少，眼睛長期處于疲憊狀態，也很容易導致近視。這段時間如果孩子學習比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛生。

6、出生時體重過低的

凡出生時體重小于2500克或早產2周以上的孩子，近視眼的發病率也比較高。先天發育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼軸的發育非常易受到影響。對于這類孩子，父母應特別注意后天的生活習慣與用眼衛生。

7、父母近視超過600度

一般來說，父母近視在300度以下不會遺傳給孩子；300~600度的近視遺傳的幾率會增大；600度以上的近視遺傳幾率會更大。

8、晚上開燈睡覺孩子

美國賓夕法尼亞大學醫療中心對479名0~16歲兒童進行調查發現：夜里開燈睡覺的孩子將來發展成近視的可能性會更大，對不到2歲的孩子影響尤其嚴重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。

因此，晚上一定不要讓孩子開燈睡覺。如果孩子實在怕黑，那么至少不要開臥室的燈，可以把走廊的燈打開。

9、保護眼睛營養需求

維他命A

不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜（蔬菜食品）及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣（鈣食品）、鐵（鐵食品）等，是健康（健康食品）眼睛的必需營養。

枸杞子的三種食療配方：

1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。