芒果是生活中較為常見的食物，其味道可口迷人，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，因此深受很多人喜愛，但是吃芒果也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對(duì)健康也是不利的，那么一歲的寶寶可以吃芒果嗎？一歲小孩能吃芒果嗎？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、一歲的寶寶能吃芒果嗎

不過敏可以吃。芒果含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和粗纖維，同時(shí)也含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會(huì)對(duì)皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過敏，特別是沒有熟透的芒果，里面引起過敏的成分比例更高。給一歲的寶寶吃芒果時(shí)，先要少量喂，觀察寶寶沒有過敏反應(yīng)才能繼續(xù)吃。

2、一次可以吃多少芒果好

50克以內(nèi)。芒果味甘、酸，微寒，多吃會(huì)傷脾胃，且性質(zhì)帶濕毒，一歲的寶寶吃太多既對(duì)健康不利，還會(huì)影響其他食物的攝取。一般建議控制在50克以內(nèi)，也就是不要吃超過雞蛋大小的芒果。

3、一歲寶寶怎么吃芒果好

芒果汁液中含有致過敏物質(zhì)，沾到皮膚上會(huì)刺激皮膚，造成皮膚紅腫、發(fā)炎，一歲的寶寶皮膚嬌嫩，更容易受到刺激，因此吃的時(shí)候要盡量避免皮膚沾上芒果汁。一般建議：

1、榨汁，用吸管喝；

2、去皮，切成小塊，用勺子舀給寶寶吃；

溫馨小貼士：寶寶吃完芒果后，要用清水洗掉沾在手上、臉上的芒果汁，以免刺激皮膚，引起過敏。

4、一歲寶寶吃芒果的好處

(1)開胃

芒果味道酸甜可口，獨(dú)特的芒果香味能提升食欲，刺激唾液分泌，寶寶胃口不好，不想吃飯的時(shí)候，可以少量吃芒果開胃生津。

(2)增強(qiáng)免疫力

芒果富含β-胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素a的類胡蘿卜素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，有助于保護(hù)身體免受自由基損傷。所含的維生素C也有利于增強(qiáng)一歲寶寶的免疫系統(tǒng)功能。

(3)有利于大腦發(fā)育

芒果富含維生素B6，參與調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作至關(guān)重要。芒果中所含的谷氨酰胺，則有利于提高大腦的記憶力，一歲寶寶適當(dāng)吃芒果，對(duì)大腦發(fā)育很有益處。

(4)防便秘

芒果性寒，有清熱解毒的功效，且含有大量膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短，幫助改善寶寶便秘。

5、吃芒果的功效

1、芒果具有止暈止吐的功效，能夠?qū)盒膰I吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。

2、芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。

3、芒果具有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等，可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

4、芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

5、芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

6、芒果具有美化肌膚的功效。由于芒果中含有大量的維生素，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

7、芒果具有抗癌的功效。根據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)來看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。

8、芒果還具有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。