心臟是人體器官中非常重要的器官之一，如果心臟出現問題，會對人體的健康造成很大的隱患。心肌缺血就是心臟疾病中比較常見的一種，心肌缺血會導致心臟功能出現問題，對人體有很大的傷害，那心肌缺血對人體的危害主要有哪些呢？

1、心絞痛、心率失常

氧是心肌細胞活動必不可少的物質，而氧是通過血液輸送給細胞的。所以一旦缺血，立刻會引起心肌缺氧。缺氧的直接后果是心肌細胞有氧代謝減弱，產能減小，使心臟活動時必需的能量供應不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降等不適。

2、心肌代謝紊亂

心肌缺血時由于有氧代謝受阻，酸性代謝產物增加，加上因血流障礙使得這些酸性代謝產物不能及時被清除，使心肌的PH迅速下降，而發生酸中毒。

心肌缺血所導致的代謝紊亂還可以引起高能磷酸化合物生成明顯減少，而引起心肌損傷的代謝產物在心肌中堆積。

3、肺充血

心肌缺血還會損害心臟的舒張功能。心臟收縮不良和舒張不良結合起來，易導致心室充盈壓升高，引起肺充血。

4、心肌梗死

心肌梗死是心肌因為嚴重持久的缺血而發生的壞死，一般認為心肌在停止血液供應20-30分鐘后即可發生不可逆性的損傷，缺血中心區大部分細胞死亡。梗死面積越大則后果越嚴重，甚至可導致心力衰竭、心源性休克等癥。

5、心臟病患者要注意

1、主食應以谷類為主，粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米，蕎麥面，燕麥等。增加豆類食品，以干豆計算，平均每日應攝入30克以上，豆腐干45克或豆腐75～150克。

2、增加維生素，纖維素的攝入：多吃水果、蔬菜、面包和谷類食物，如宮含維生素C的蘋果，西紅柿，山楂等富含維生素B的豆制品，乳類，蛋類等富含維生素E的綠葉蔬菜，豆類等；纖維素多的食物，如芹菜，粗糧等。另外，茶，甲魚，海藻，花生油，玉米油，葵花籽，酸奶等也可以有效降低膽固醇，血脂和血壓。

3、多吃有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品，洋蔥，大蒜，香菇，木耳等。這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預防血栓形成和冠心病有好處。提倡用蒸，煮，燉，拌，鹵等烹調方法；要用植物油，少用豬油，牛油；少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。

4、肉類應以魚為主，其它瘦肉搭配，白色肉最好。

5、同時還要看是什么心臟病的，如果是換瓣膜手術的那只要是科學服用抗凝劑就可以的，多休息，低脂低鹽飲食。

6、禁煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。

7、禁酒。美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

8、改善生活環境。污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。

9、適量運動。積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起癥狀為原則