孕婦便秘是很容易被忽略的事情，但是孕婦如果長期便秘的話，容易導致便秘加重，排便困難，甚至會出現(xiàn)腸梗塞，導致早產(chǎn)，因此孕婦一定要注意觀察自己是否便秘，及時治療和預防，那么孕婦便秘具體有癥狀表現(xiàn)呢？我們一起來看看。

1、排便次數(shù)減少

如果懷孕后，大便次數(shù)明顯減少，便意少，糞便堅硬，排出困難，超過3天無糞便排出,或每周排便少于2次者為便秘。嚴重者長達2～4周才排便1次。

2、排便困難

部分孕婦，雖然有便意，但排便十分困難，表現(xiàn)為大便干結，排便費力，有的孕婦排便時間可長達30min以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數(shù)量很少。

3、糞便干結

孕婦便秘的另一癥狀是糞便干結，表現(xiàn)為糞便硬結如羊糞狀，且數(shù)量很少。排便艱難、費力；排便不暢；大便干結、硬便，排便不凈感；用力排便可引起肛門疼痛、肛裂、便血等情況。

4、排便不暢

孕婦便秘還可表現(xiàn)為排便不暢。常有肛門直腸內(nèi)阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟于事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。

5、腹脹

長時間便秘，還會伴發(fā)腹脹、腹痛、口臭、食欲下降等不適。這是大便滯留在腸內(nèi)，使腸內(nèi)細菌繁殖，引起發(fā)酵或腐敗作用，所產(chǎn)生的氣體積存在腸內(nèi)的緣故。

6、注意事項

發(fā)生便秘時，準媽媽會感覺到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會變得煩躁、焦慮、不安。隨著分娩日期的臨近，孕婦便秘的狀況可能會越來越嚴重，有的甚至十幾日都無法排便，情況相當危險，應及時請醫(yī)生診治，好好調(diào)理。

7、預防措施

①養(yǎng)成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習慣。

②要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。粗纖維有刺激消化液分泌、促進腸蠕動、縮短食物在消化道通過的時間等作用。粗纖維在腸道內(nèi)吸收水發(fā)，使糞便松軟，容易排出。含粗纖維較多的食物有：粗糧、薯類、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、紅薯、蘿卜、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋果等。

③適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量。

④可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助于排便。