在成年人的感情世界里面，總是有說不清楚的地方，兩個人從相識到進入戀愛狀態，再從甜蜜時期到平淡期，最后到瓶頸期了，感情也慢慢的有些變淡了，戀愛瓶頸期就是這樣的一個時刻，那么，如何度過戀愛瓶頸期？戀愛瓶頸期怎么度過？下面來看看。

1、應對瓶頸期的方法

1、枕邊細語

挪出時間來跟他枕邊細語，關掉電視，沒有小孩。看著他的眼睛，跟他聊心里的話，中間無聲勝有聲的時刻，可以玩玩磨蹭鼻頭的小游戲，增加彼此的親匿感。枕邊細語對于身體和心靈的接近，都有無窮魔力。

2、贊美他

許多伴侶經常會用負面的情緒對對方抱怨埋怨，甚至擺臭臉。其實這樣的效果不彰，而且往往讓你自己也不愉快。試著用贊美取代責備，你會意外地發現效果有多棒，簡直是事半功倍！

3、善用觸覺

人體需要溫度和觸覺、撫摸。所謂“一個擁抱勝過千言萬語”，適時地牽手和觸摸會讓兩人之間親匿的溫度更足夠。尤其是兩人之間的性已經停滯一段時間的時候，往往小動作的親匿和撫觸會改善這個問題。

4、切記親吻

根據研究顯示，經常接吻對于伴侶關系有很大的幫助。很多無性生活的伴侶，一開始都是從不親吻彼此開始的。親吻往往比同房更親密，請記得按時親吻他，別忘記！

5、一起泡澡

孩子總是纏著你們，以至于你們無法獨處。沒辦法把孩子趕下你們的床，那就鎖上浴室跟他一起泡個澡吧！放松且溫暖的泡澡，能讓你們松懈緊繃的情緒、暫時忘記生活瑣事，專心獨處。

6、每天嘗新

試著挪出時間來，每天跟你的伴侶一起做一件你們沒有做過的事。這樣你們會有共同的體驗，經歷和回憶。甚至會讓你們透過共同行為感受認知到你們是一體。

7、同享刺激

兩人一起賽車，或者看恐怖電影，感受一起心跳加速的感覺。當兩人一起體溫升高的同時，你們又一起經驗了一次生命中特別的片刻。讓他感覺兩人一起是多么地刺激、新鮮、有趣。

8、拋下一切

如果你們的關系中有太多不可切割或者暫離的因素，那么你們的關系不可能好、最多只是沒時間爭吵。試著拋下一切，陪伴彼此一起出去走走。未必要花大錢出國，重點是你們就在彼此身邊。

2、戀愛性生活問題

1.你們對蜜月的期盼有多大？忙完婚禮，蜜月對新婚夫妻來說是放松的大好機會，很多人對蜜月有著很大的期待。嘿咻比其他蜜月活動更重要？但現實是，幾乎一半夫妻結婚夜累得倒頭就睡！我們要做的是試著對蜜月的期望現實點，別太理想化。

2.如何讓性生活成為生活的重要部分？擁有始終如一、美妙的性生活需要努力。必須積極為嘿咻創造時間和地點。安排定期的晚上約會，或來個浪漫休假。

3.如何看待婚姻中性生活的起伏？婚姻中會一起經歷很多事情，包括要小孩、搬家、換新工作、失去愛人或者歷經更年期。所有這些生活中的變化都會對性生活造成重大影響，造成性生活起伏。你們不能預見這些變化發生的具體時間，但當這類人生里程碑出現時，要能積極保護你們的性生活。

4.怎么保持性生活的新鮮感？幾十年中都與另一半嘿咻，如果每次都一樣，毫無新意，雙方很快就會厭倦。與另一半談談想嘗試什么，有哪種性幻想、性趣覺得可以體驗的。雙方可以一起列出嘿咻中的紅燈、黃燈和綠燈區。紅燈是你覺得你不想嘗試的事。黃燈是你不確定的事，綠燈是你感覺特別舒服的事。做這樣的清單，是一種有趣的方式，來繼續推進這種