一、先提升自己的品味、談吐，不說大富大貴，起碼第一眼要讓人覺得你是個(gè)有內(nèi)涵的中產(chǎn)。
二、不要刻意聯(lián)系，不要寒暄，要言之有物，要讓姑娘有聽你說下去的欲望，看菜下飯，文青聊旅行、電影、音樂（注意逼格），學(xué)霸多說說大咖、講座、逸聞，等等。說些自己的不足或過去的不幸可以加分（要風(fēng)輕云淡，違背公序良俗的除外）。
三、經(jīng)過兩三次長時(shí)間的聊天，可以約出來，時(shí)間隨意，第一次以吃為主，邊吃邊聊，酒足飯飽后人的大腦供血量不足，是一個(gè)彼此可以試探的好機(jī)會。
隔段時(shí)間，保持聯(lián)系，不見面，然后再約，先表示這段時(shí)間很忙，以賠罪名義陪姑娘看電影、然后喝點(diǎn)東西（一定要是陪姑娘看電影）。
這兩次約會結(jié)束后一定要送姑娘回家，要強(qiáng)硬。送到樓下如果姑娘沒表示的話目送上樓后，迅速滾蛋。
第三次，吃晚飯，然后提議吃完散散步，找個(gè)機(jī)會抱住，這時(shí)可以說纏綿話了，記住力度適中，基本上如果你對面的姑娘已經(jīng)心智成年的話，要么你成功抱得美人歸，要么你遇到一個(gè)心機(jī)GIRL無論怎樣，你都有個(gè)結(jié)果了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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