關(guān)節(jié)疼痛是生活中非常常見(jiàn)的一種病癥，會(huì)對(duì)生活造成很多不利的影響，在生活中需要做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作，護(hù)理不當(dāng)會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，那么膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹是什么原因？關(guān)節(jié)腫痛是怎么回事？引起的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎（骨關(guān)節(jié)病）是老年人膝關(guān)節(jié)腫脹最常見(jiàn)的一種關(guān)節(jié)疾病，也是引起老年人下肢殘疾的主要原因，嚴(yán)重影響著老年人的日常活動(dòng)和生活質(zhì)量。

2、滑膜炎

滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。

主要表現(xiàn)：青壯年人多有急性膝關(guān)節(jié)外傷史，傷后膝關(guān)節(jié)開(kāi)始發(fā)生輕度水腫、疼痛、活動(dòng)受限及跛行。通常在傷后6---8小時(shí)出現(xiàn)滑膜反應(yīng)性積液，膝關(guān)節(jié)明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動(dòng)，下蹲困難并伴有疼痛。

3、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因至今并不十分明了，目前大多認(rèn)為其是人體自身免疫性疾病，亦可視為一種慢性的綜合征。其主要癥狀表現(xiàn)為：疼痛腫脹。

疼痛：病早期即有關(guān)節(jié)局部痛感，尤其是在活動(dòng)期，并伴有觸痛及壓痛，此為最早出現(xiàn)、也是患者最敏感的體征。

腫脹：累關(guān)節(jié)周?chē)浗M織呈彌漫性腫脹，且表面溫度略高于正常關(guān)節(jié)。

4、韌帶斷裂

韌帶斷裂一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂或完全斷裂。

臨床表現(xiàn)：韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折，這種外力引起的組織損傷往往伴有腫脹、疼痛、壓痛、皮下瘀斑、活動(dòng)受限，不能完全伸直。

5、化膿性關(guān)節(jié)炎

化膿性細(xì)菌引起的關(guān)節(jié)內(nèi)感染，稱(chēng)為化膿性關(guān)節(jié)炎(suppurative arthritis)，兒童較多見(jiàn)，常為敗血癥的并發(fā)癥，也可因手術(shù)感染、關(guān)節(jié)外傷可愛(ài)染、關(guān)節(jié)火器傷等所致。

臨床表現(xiàn)：臨床上主要表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)劇烈疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，多呈半屈曲被動(dòng)體位。表淺關(guān)節(jié)發(fā)病時(shí)有紅、腫、熱、壓痛。深在關(guān)節(jié)受累時(shí)可有腫脹，但紅、熱不明顯。

6、髕骨骨折

髕骨骨折后常發(fā)生膝關(guān)節(jié)腫脹積血，髕前可見(jiàn)皮膚擦傷及皮下血腫，壓痛明顯，有移位的骨折可觸及骨折間隙。被動(dòng)活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)劇痛，有時(shí)可感覺(jué)到骨擦感。

7、預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法

1.改變不合理的生活習(xí)慣：

避免背、扛重物。避免長(zhǎng)時(shí)間站立及行走，中間應(yīng)該有間隙時(shí)間坐著休息。大便時(shí)盡量坐馬桶、少下蹲。

2.減輕體重：

肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

3.避免關(guān)節(jié)受傷：

注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)器械的安全，避免受傷。運(yùn)動(dòng)之前先熱身，運(yùn)動(dòng)量由小逐漸加大，切忌開(kāi)始就參加重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。大量運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松。老年人行走時(shí)要避免跌倒。

4.改變不合理的運(yùn)動(dòng)方式：

太極拳等半蹲或下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢關(guān)節(jié)壓力很大，應(yīng)盡量避免。爬山爬樓等對(duì)下肢關(guān)節(jié)壓力加大，應(yīng)盡量避免。隨著年齡在增長(zhǎng)，應(yīng)該逐步調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，以游泳、騎車(chē)和散步為主，減少大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)方式。

5.正確處理關(guān)節(jié)損傷：

很多關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)損傷后造成的，如膝關(guān)節(jié)半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

6.關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時(shí)診治：

關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)給人體發(fā)出的警報(bào)，表示應(yīng)該引起重視。關(guān)節(jié)痛患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，防止小問(wèn)題變成大問(wèn)題。