泡腳對身體十分有益，因此很多人都十分喜歡泡腳，尤其是冬天時候泡腳是一件讓人非常舒服放松的事情，然而夏天一般大家因為怕熱就很少泡腳了。那么夏天能泡腳嗎？夏天泡腳好嗎？夏天晚上泡腳好嗎？夏天晚上泡腳有哪些好處？

1、夏天能泡腳嗎

(1)夏天能泡腳嗎

夏天能泡腳。夏天天氣炎熱，腳很容易出汗，尤其是某些人本來就是屬于汗腳，就算是穿涼鞋都整天濕漉漉的，在晚上睡前泡腳就顯得尤為重要，能幫助清除白天的炎熱和汗水，保證睡眠。

(2)夏天泡腳的好處

清除疲勞

清除疲勞的主要方法就是泡腳，尤其是在夏天，天氣炎熱，機體大量的出汗，身體內的能量和營養物質消耗較多，人很容易疲勞，每天晚上用溫水泡泡腳，最好是小憩一會兒，能很好的清除疲勞。

消除腳臭

很多人在夏天都不敢穿涼鞋，汗腳還帶有味道，這種很大可能是菌類感染，堅持用溫水泡腳，能洗凈腳上的汗水，清除臭味，若是在水中加適量的姜片、食鹽等對菌類還有滅殺作用，清除臭腳現象。

防治冬病

在中醫里有冬病夏治的說法，在夏天天氣炎熱，堅持用溫水泡腳，平時少用涼水沖涼，注意空調的溫度，少吹電風扇，能很好的減少身體內寒氣的淤積，預防冬天手腳冰涼、怕冷、感冒等癥。

(3)用冷水還是熱水好

夏天泡腳用熱水好。其實一年四季泡腳都用溫水最好，雖然在夏天炎熱，用涼水泡腳能獲得涼爽的舒適感，但是寒氣從腳底入侵身體，經常如此對身體并沒有好處，而用溫水就沒有這些危害了。

(4)注意事項

1.夏天泡腳溫水和冷水的選擇很重要，不建議用冷水泡腳，以免寒氣入侵。

2.夏天泡腳最好是在睡前泡，此時溫度相對較低，泡腳不會太熱。

3.夏天泡腳不建議添加其他中藥，就用純凈的溫開水即可。

2、夏天泡腳好嗎

(1)夏天泡腳好嗎

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠，所以夏天泡腳是有好處的。

(2)夏天泡腳的好處

夏天泡腳有好處是因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。

(3)夏天該如何泡腳

泡腳不可以隨便泡，是有方法的。夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣可以降溫消暑，感覺很痛快。其實這樣不利于下肢的血氣循環，長期如此對健康是不利的，應該避免。用40攝氏度左右的熱水泡腳15—20分鐘，水最好超過腳踝到達小腿；水中加點鹽，還能起到消炎殺菌的作用。如果吹空調導致了感冒、頭痛或發熱，也可以用稍燙的水，泡腳30分鐘以上，感覺微微出點汗，頭痛的癥狀就可以緩解。

(4)夏天泡腳時注意什么

每天泡腳最好是在晚上，每天晚上泡腳時要注意，千萬不要出大汗，只要微微出汗就OK了，說明經絡上下貫通了。泡腳以后可以做些簡單的按摩，比如在腳心（涌泉穴）、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果。

3、夏季腳出汗怎么辦

(1)常泡腳

泡腳可以促進血液循環，增強足部皮膚抵抗病菌的能力，還能調節足底汗腺分泌功能，改善腳出汗過多的情況。泡腳的時候最好能加點白醋、食鹽，這樣殺菌效果更好。

(2)擦痱子粉

夏季腳出汗多，感覺腳潮濕不舒服的，可以每次洗完腳后，甩干水然后擦上痱子粉，腳會變得更干爽一些。

(3)鞋子下面放干燥劑

干燥劑能吸汗除臭，夏季腳出汗多的人，可以在鞋底放2-3包小的干燥劑（很多食品中會放的那種干燥劑就行），盡量鋪平，并墊上鞋墊，防止膈腳。

(4)穿吸汗的襪子

腳出汗多的人，一定要穿吸汗的襪子，否則汗液留在皮膚表層，長時間浸泡雙腳，容易引起腳上皮膚發白，甚至潰爛。一般推薦穿吸汗良好的棉襪。

(5)穿透氣的鞋子

夏天溫度高，沒必要的話最好不要穿皮鞋或者運動鞋，不透氣，汗液聚集在鞋子里面，會導致細菌大量滋生，引起腳臭，時間一長還容易患腳氣病。最好是能穿涼鞋。

(6)常用紙巾擦

如果夏季腳底出汗多臭，有潮濕感的，可以隨身攜帶紙巾，有汗的時候就拿出來擦一下，這樣可以防止穿鞋子的時候腳打滑，也能降低腳感染真菌的幾率。