孕婦是一個特殊的群體，由于孕婦運動量較少，而且飲食攝取量增大，因此很容易出現肥胖癥狀，這不僅對自身健康有很大的影響，而且對胎兒的健康也是不利的，那么孕期肥胖和超重的危害？孕期太胖會有什么影響？下面就來具體了解孕婦太胖的危害吧。

1、孕期肥胖加大難產概率

孕媽媽過于肥胖，腹部堆積了大量的脂肪，腹肌力量減弱，分娩時阻力增加，容易導致產程延長，增加剖宮產的概率。甚至出現宮縮乏力，大出血的現象，即便是剖腹產，一開始的麻醉都會比較麻煩，而且由于過于肥胖，準媽媽腹壁脂肪充盈，容易阻礙手術視野，寶寶比較難取出來。

2、影響術后傷口愈合

過于肥胖的孕婦，脊柱結構很難摸清，在麻醉的時候只能依靠頸椎定位和穿刺時的手感操作，有一定風險，加之因為脂肪組織過后，傷口張力大，容易發生脂肪液化，剖腹產后傷口愈合也會受到一定影響。

3、心血管疾病發病率增加

孕媽媽體重增長過快的話，勢必需要胰島素細胞分泌更多的胰島素才能維持體內糖分，脂肪和蛋白質三大營養物質的正常代謝，從而造成體內脂質，糖代謝紊亂，導致妊娠期糖尿病，高血壓的發病率提高。

4、導致胎寶寶發育遲緩

孕期如果患有高血壓，會引起水潴留，導致孕婦身體水腫，體內血管受到壓迫，導致靜脈血液回流困難，可能引起靜脈曲張，再者，血液中糖分增高，使得胎盤動脈硬化，妨礙血液流通，胎寶寶得不到足夠的養料，容易出現發育遲緩的現象，出生后體重比較輕。

5、導致胎寶寶發育過快

如果孕媽媽體重超重，也有可能導致導致血糖偏高，這些多余的糖分直接通過胎盤進入胎寶寶的體內，進一步轉化成脂肪和蛋白質，導致胎寶寶體重增長過快，形成巨大兒。

6、寶寶患病幾率增加

孕期媽媽體重超重，除了導致胎兒容易形成巨大兒之外，巨大兒中發生心臟畸形的幾率高于一般正常體重兒，而且患肥胖癥的幾率也較大，嚴重的甚至易患糖尿病和高血壓。

7、孕婦控制體重的方法

1.在家里準備一個體重測量計，定期在相同條件下測定自己的體重，隨時掌握體重變化情況。

2.一日三餐一定要有規律。吃飯的時候要細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得過快、食物嚼得不精細，不但給胃增加了負擔而且不利于消化。

3.盡量少吃零食和夜宵。吃零食是導致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持體重的大敵，特別是就寢前兩個小時左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在體內囤積。

4.避免用大盤子盛裝食物，面對一大盤子美味的誘惑可能會失去控制力，可以用小盤子盛裝或者實行分餐制。

5.有的女性很節約，家人吃不了的食物也要堅持吃掉，盡管自己已經吃得很飽了。懷孕期間盡量不要這樣，不要因為食物上節約了，體重上增加了。

6.多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助于體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。

7.少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。不喝酒精類飲品。