在生活中，無論是外出旅游還是出差都免不了要去住酒店或者賓館，但是在酒店住的時候我們一定要注意自己的衛生，否則很容易造成自身生病。尤其是一些地方看起來干凈衛生，實際上隱藏了非常多的細菌，所以住酒店的時候一定要引起注意，那住酒店的時候不能碰什么東西呢？

1、照明開關

根據美國休斯頓大學的一項研究顯示，照明開關的細菌含量最高。該調查以9間客房的19個照明開關為檢測樣本，結果發現，照明開關平均每平方厘米的空中細菌值達到了122.7 CFU(菌落形成單位 ，全稱colony-forming units)，糞便細菌值則達到了111.1 CFU。

2、茶壺水杯

該研究通過安裝隱藏攝影機拍攝發現，客房清潔員一般不會認真的清洗水杯，有的清潔員直接用標注“禁止飲用”的液體噴劑清潔水杯，然后用水將水杯沖洗后再放回桌上，還有研究發現，有些清潔員甚至使用打掃房屋的抹布擦拭水杯。

3、床單被套

通常情況下，客房床單的清洗頻率不會太高，也就是說，同樣一張床單在未清洗前可能被數位房客使用過，因此可能接觸到別人留下的體液、毛發等等，另外床墊等也同樣容易接觸到病原菌，所以在入住前，最好要求酒店更換清洗過的床單。

4、電話鍵盤

在撥打客房電話前，最好先將電話鍵盤擦拭一遍，同樣根據休斯頓大學的研究發現，電話鍵盤的細菌值為20.2 CFU，比床頭板、窗簾拉桿及浴室門把還要臟。

5、常用拖鞋

房間里有常用的拖鞋最好也不要穿，最好穿一次性的。出門在外建議給自己準備個出門必備包。內容包含牙刷、牙膏、毛巾、浴巾、洗發露、沐浴液、床上4件套，保證衛生安全。

6、咖啡機

根據美國媒體的報道，某酒店清洗咖啡機的方法是，先注入少量清水，再簡單搖幾下就完事，這種不妥善的清洗方法會導致咖啡機內滋生細菌。

7、遙控器

同樣來自某大學研究結果顯示，電視遙控器的細菌值達到了67.6CFU。被人觸碰最多的東西，幾乎每天都被人用很多次。而細縫較多，可留下無數的細菌，使用后要吃東西，記得先洗手。