乙肝病毒攜帶者并不是乙肝患者，我們需要正確對待這類人群，一般情況下，病毒是不會通過正常的消化道和呼吸道傳播的。乙肝病毒攜帶者不會遺傳給下一代，但是會通過某些途徑傳播給其他人，所以平時要多注意。乙肝病毒攜帶者吃什么好呢？。

1、乙肝吃什么好

1.乙肝病毒攜帶者應該多吃一些大豆以及豆制品。

大豆以及豆制品富含蛋白質、鈣、鐵、磷維生素b、中等脂肪以及碳水化合物，對于修復肝臟具有非常有益的作用。

2.乙肝病毒攜帶者應該多吃一些海鮮。

可以多吃一些魚類比如白帶魚、黃魚、銀魚等，也可以吃一些甲殼類比如牡蠣、螃蟹等。這些食物能夠增強機體免疫力，修復受到破壞的組織細胞不受病毒的侵犯，但是選擇烹調方式的時候一定要注意，蒸煮一定要在100度之上加熱半個小時以上，如果對海鮮過敏就不要食用，可以多吃一些香菇、銀耳、海帶以及紫菜等。

3.乙肝病毒攜帶者可以多吃一些西瓜。

西瓜能夠利尿降壓、除煩止渴、清熱解毒等作用，并且富含維生素、糖以及蛋白酶等，蛋白酶可以將體內的不可溶的蛋白質轉化為可以溶解的蛋白質。

4.乙肝病毒攜帶者可以多吃一些鉀含量比較豐富的食物。

比如海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

5.乙肝病毒攜帶者可以多吃一些動物的肝、蛋類、雞鴨、魚肉、瘦肉等高蛋白、適量脂肪的飲食。

6.乙肝病毒攜帶者可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及金針菇、山楂、芝麻、大棗等，綠茶對于肝臟非常有好處，并且具有抗凝、防止血小板粘附聚集的作用，具有減輕白細胞下降和活血化瘀的功效，飲茶應該適量，不是越多越好，清晨可以泡一杯不是很濃的綠茶，每天茶水飲用量不要超過1500毫升，在飯前一個小時應該避免喝茶，防止茶水沖淡胃酸，妨礙到對食物的消化吸收。

2、乙肝病毒攜帶者定義

1、基本定義

乙肝病毒攜帶者也成為HBV攜帶者是指那些既沒有臨床癥狀又沒有陽性體征、肝功能檢測正常的人。乙肝病毒攜帶者已經成為一大社會問題，全世界大概有2.15億人口是病毒攜帶者。特別是亞洲和西太平洋地區，更是乙肝病毒攜帶者集中的地方，而我國就占有1億多人口。

2、主要來源

乙肝病毒不會通過遺傳到后代，但是會通過傳染傳遞給更多的人。主要途徑有：

(1)母嬰傳播

母嬰傳播主要發生在三個階段：一是宮內感染；二是通過產道，由體表細微皮膚破損進入到人體內或者是通過口鼻吸入；三是在嬰幼兒哺育時期的接觸中感染。而通過父嬰傳播的幾率大大減少是因為其職能通過哺養過程中接觸傳染。

(2)接觸傳播

通過生活中的親密接觸是造成乙肝病毒攜帶者傳播病毒的重要方式。比如共用餐具、農村家長咀嚼食物給寶寶吃、成年人之間的性生活時破損的粘膜表面等等方面都可能造成病毒感染。

(3)醫源性傳播

醫源性傳播主要乙肝病毒攜帶者進行獻血、預防接種、針刺以及修腳修面、洗漱用品被污染等等方面都可能導致病毒感染，造成乙肝病毒傳染。

(4)慢性乙肝轉化

患有慢性乙肝的患者經過積極的治療之后，可以將乙肝轉歸成為乙肝病毒攜帶者。另外還可能因為自身免疫力低下，造成病毒容易入侵身體。感染上之后身體又不具備較強的清除功能。