寶寶長牙期間，會出現一些不適癥狀，如流口水、喜歡啃咬、發熱、腹瀉等，這時寶寶的食欲會減退，這樣會影響寶寶的身體健康，寶媽除了要幫助寶寶緩解出牙的不適癥狀，還要給寶寶吃一些長牙期間適合吃的食物，那么，寶寶長牙適合吃什么？。

1、長牙預備期的飲食

4-6個月大的寶寶，雖然現在看不到一點牙齒的影子，但寶寶的牙齒已如土地中的種子，正要發芽。全部都在醞釀之間。

現在要積極給寶寶增加泥糊狀的食物，主要的選用是含有各種vc或者礦物質強化的健康米粉，此外馬鈴薯泥、蛋黃泥、蘋果泥等等，都可以讓寶寶去嘗試。

2、牙齒萌出期間的飲食

6-7個月是寶寶出牙的準備時間，這時寶寶牙齦摸上去硬硬的，口水同樣變得多起來。

寶寶口腔內唾液中的淀粉酶的性能已傾向完善，可以給寶寶很多淀粉類食物，如手指餅干、面包干、烤饅頭片、磨牙餅或棒等食品，讓寶寶自己拿著吃。

3、長出2顆牙的飲食

寶寶平常在7-8個月之時，下頜角的一雙乳中切齒悄悄萌出，小白牙從此開始施展巨長療效。這個時間的寶寶很喜歡將任何拿取得的物品放到口中“嘗嘗”。

媽媽在此個時間可以試著予以寶寶一些半固態的食物，例如菜泥粥、爛面條、蛋羹等等。這些輔食不僅有助于牙齒的成長，同樣提供了寶寶成長發育所必要的營養素。

4、長出4顆牙的飲食

由于8-12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒，多了這兩顆利齒，寶寶比過去更喜歡品味了。

在此個時間媽媽必須予以寶寶很多的選用，例如碎菜包、餛飩、豆腐、蘋果片、西紅柿等等，對寶寶長牙有利。

5、長出6-8顆牙的飲食

在9-13個月時，寶寶上頜的側門牙萌出，10-16個之月時下頜角的側門牙同樣將萌出。寶寶開始逐步地適應固體的食物，腸胃的消化性能同樣漸趨成熟。

媽媽在此個時間可以予以寶寶固體的食物，例如米飯、面條、切得細些的蔬菜等食物。

6、長出8-12顆牙的飲食

由于在13-19個月的時間，寶寶會萌生首先顆乳磨牙。有了乳磨牙之后，寶寶的品味作用大大提高。在此個時間，寶寶會很有熱情地個人用勺子把食物送到嘴里。

這個時間可以吃的食物很多，餃子、饅頭、花卷等都可以吃了，而多種蔬菜只需切得小些寶寶就能吃了。

7、長出12-20顆牙的飲食

由于16-20個月中間，寶寶的20顆乳牙逐步長齊，達成了乳牙類別的一切萌出階段。

媽媽應予以稍偏軟的食物，如米飯、面條、蔬菜、肉食等等。

8、為什么寶寶長牙晚

①遺傳因素。幼兒長牙較慢的主要原因來自遺傳，包括家庭病史、種族等，女孩的長牙時間會比男孩早一些。

②藥物影響。有時幼兒所服用的藥物會讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會讓父母產生長牙較慢的誤解。

③早產因素。后天環境也可能間接造成長牙緩慢，如早產兒的長牙時間就必須先扣除早產時間，得出的結論才比較準確。凡是出生體重過輕的嬰兒，也很可能出現長牙較慢的問題。