雌激素是女性體內很重要的一種激素，從青春期的時候第二性征的發育開始，雌激素就一直伴隨著女性，而且雌激素水平對月經也是起著至關重要的作用，因此雌激素偏低對女性傷害極大，因此掌握雌激素偏低的癥狀和原因，及時發現，對癥下藥，是很有必要的。

1、危害

雌激素低的話對于女性的危害是相當大的，它會導致女性的內分泌發生紊亂進而引起身體上的各種不適狀況，而且會導致月經不調，排卵期不準，甚至會影響生育和身體健康，也會加速女性衰老的速度。因此雌激素偏低對身體傷害極大。

2、癥狀

（1）對于女性雌激素偏低的這種情況，其實根據每個人體質的不同，所表現出來的癥狀也是有一定差異的，所以大家要特別的留意自己的身體變化。一般雌激素偏低的女性皮膚是很差的，臉上的皺紋也比較深，比正常人要更容易過敏，而且身體的脂肪也會變厚，看起來大腹便便的整個人有些臃腫。除此之外，胸部也會發生一些變化，不僅胸部下垂，而且很多時候都是一大一小，有的女性還會出現婦科疾病。

3、病因

一、內分泌失調：內分泌失調是導致雌性激素偏低的主要原因。很多時候患者由于經常性的熬夜或者飲食不規律就會導致內分泌失調，從而使雌性激素偏低。這種情況要注意改善作息，不要熬夜。同時要適當的運動，按時吃飯，不要一日三餐的時間不規律等等。

二、更年期到來：雌激素偏低的原因很有可能是更年期到來了。更年期到了以后女性朋友的卵巢就不會再分泌卵細胞了，同時雌性激素的分泌也會降低很多。這種情況必須要多吃一些豆豆，適當的吃一些雪蛤補充雌性激素。否則更年期留下的后遺癥會對患者一生的性格造成影響。

三、營養攝入不全面：營養攝入不全面也會導致雌性激素偏低。這種情況要注意每天多吃一些蔬菜水果，多喝八寶粥。若是條件允許，可以多喝一些鴿子湯，可以幫助患者補充營養和元氣。要注意的是辛辣油膩的食物不可以再吃，更不要抽煙喝酒，否則補充再多的營養也沒有效果。

4、調理

（1）在女性處在雌激素偏低的這段時間里，要對自己的飲食做合理的調整，注意自己的生理衛生并且保證有規律的生活，這樣才能夠有效的緩解您的一些壓力。同時適當的運動不僅對于雌激素偏低有好處，而且也是很好的預防辦法，所以說健康的生活習慣對于雌激素偏低的朋友幫助是很大的。如果是更年期的患者，那么可采用戊酸雌二醇片來進行治療，但是一定要先問過醫生之后，才能使用。

（2）除了上面提到的，還可以適當的吃一些烏雞白鳳丸調理身體，使用此藥的時候嚴格按照藥品說明書或者醫囑服用即可。

5、補充

一：日常要學會放心心情，調理好自己的心態，不要給自己太大的壓力。

二：生活上要做到規律，要保證充足的睡眠，日常要做多一些戶外運動。

三：日常飲食多注意補充營養，要盡量做到飲食結構合理，在飲食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷類食物，等含有豐富的植物雌激素的食物。

四：多吃大豆異黃酮：對于一些已經有了嚴重的雌激素不足的女性更要多吃這種大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種具有植物大豆異黃酮活性，在結構上類似于女性體內的一種活性的雌性激素，這種激素對促進女性的雌性激素其實也都是會有很大的幫助的，再者可以多吃一些黃豆及一些其它的豆制品對促進女性體內的雌激素的平衡其實也都是會有很大的作用的，因此對于女性來說日常由為要注意多吃豆制品食物。

五：如果是嚴重的雌性激素不足的話，那么一定要請專業的婦科醫生幫忙解決了，只有這樣才能真正的遠離雌激素不足對女性身體的危害。