總是聽到家長對小孩子說，糖吃多了會牙痛的額，牙痛就不能吃飯。小孩子很喜歡吃糖，不止是糖以及其它的甜食，吃多了牙齒也會疼的。為什么糖吃多了牙齒會疼呢？吃完糖以后該怎么護理口腔呢？

1、吃糖多了牙疼原因

吃糖和牙疼，總是像孿生兄弟一樣相隨相伴的。特別是對于兒童來說，沒有搞好口腔清潔的話。糖分會殘留在牙齒縫隙里，為牙菌斑提供養分，不斷腐蝕牙齒，造成齲壞。相對于糖果，甜食更容易生成蛀牙，因為甜食性黏，容易粘在牙齒上，刷牙不容易刷掉，更容易讓牙齒齲壞。

我們的牙齒是被琺瑯質保護的，兒童的牙齒沒有發育完成，琺瑯質比較脆弱，經常吃糖，久而久之，牙齒的琺瑯質便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發展而來的，不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。

2、兒童要控制糖分攝入

兒童喜歡吃糖，這是常有的事，家長們一定要注意控制，從很多方面來說，都不應扔那孩子吃太多糖。糖是不含鈣性食品，吃糖過多，兒童機體會呈弱酸性，從而消耗人體里的鈣。天長日久，會影響兒童的骨骼發育。而且，不宜睡前吃糖兒童睡前吃糖，糖中的酸性物質易使牙齒脫鈣、溶解、形成齲齒，影響其牙齒生長。

即時是在白天吃糖，也要注意些西問題。不宜飯前吃糖，糖能抑制消化液的分泌，如果飯前吃糖，影響食欲。長此下去，還會影響消化功能，引起兒童營養不良，導致疾病發生。

3、蛀牙問題須及時解決

有些孩子因為吃糖造成了蛀牙，這是需要去檢查的。也許有些爸爸媽媽會這么想：“孩子的乳牙反正是要換的，乳牙齲齒不需要治療。”其實，這樣可是大錯特錯了! 乳牙蛀牙嚴重會影響到恒牙的替換、萌出等等，甚至會影響孩子的心理健康。

為什么這么說呢？因為乳牙可不是我們想象的那么簡單的。乳牙在兒童的兒童期有著重要的作用。健康的乳牙能充分發揮咀嚼功能，促進消化吸收，有利于孩子的健康成長，并促進頜面部的發育，引導恒牙的正常替換。

一旦乳牙發生問題，而且不去管，那么可能會對恒牙也造成麻煩的。乳牙齲壞繼發根尖周炎者，炎癥容易影響后繼恒牙胚，導致恒牙發育不良，這些問題都是很嚴重的。

如果是蛀牙引起的牙痛，多是需要拔牙或是補牙治療的。

建議最好還是糾正飲食習慣，少吃甜食，或是及時的刷牙、漱口，才能有效的防止蛀牙的發生。

4、如何護理口腔

1、養成良好的飲食習慣

要減少吃含糖食物的次數， 因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口腔衛生習慣

要時刻保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。

3、正確的刷牙角度和動作

將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的外側

用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個都位可重復刷6－8次。

5、刷牙齒的內側

刷牙齒的內側時，仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙齒的外側，不重視牙齒內側的清潔。

6、刷牙齒的咀嚼面

用適當的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7、使用牙線清潔牙縫

小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。

8、注意后面牙齒

口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

9、選用保健牙刷和含氟牙膏

用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺瑯質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲作用。

10、定期口腔檢查

定期口腔檢查，口腔醫生會給你提供口腔保健指導和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。