現在人做事情，無論是什么事情都離不開吃，尤其是喜歡晚上約幾個好友，一起聚聚餐，好好吃一頓，成年人可能吃多了就知道停下來，但是孩子就不是這樣了，爸爸媽媽怕他們餓著，所以當他們吃飽了的時候仍然還要孩子吃一點，生怕孩子沒有吃飽，而寶寶消化系統還不夠完善，再加上晚上吃的太多，就會直接導致小兒積食癥狀的發生，長此以往就會因為積食而導致口臭，那么寶寶積食口臭到底有哪些明顯癥狀呢？父母應該如何處理呢？

1、治療方法

（1）當出現積食口臭時，可以從治標和治本兩方面著手進行治療。治標就是針對口臭這種癥狀的治療，要注意口腔衛生，保持口腔清潔。每天早晚使用正確的刷牙姿勢刷牙，在刷牙時要記得清潔舌苔。在飯后及時用清水或鹽水漱口，減少口腔中食物殘渣和細菌的殘留，或者是使用漱口水也是非常方便的。

（2）而治本就是針對引起口臭的原因進行治療，在這里就指的是積食。發生積食口臭后，患者應盡量減少進食，以便加重腸胃負擔，但要注意水分的補充，充足的水分對于排便是很有幫助的。積食口臭患者用適度的手掌力量對腹部進行按摩，圍繞肚臍順時針按摩或打圈，有助于增強腸胃蠕動，幫助消化。積食嚴重的話，可以服用健胃消食片等藥物來幫助增強腸胃蠕動。

2、主要癥狀

通常我們以為積食就是突然不愛吃飯了，嘴巴臭就是積食，其實積食的癥狀有很多，分為輕度和重度。

（1）輕度的積食：食欲不振，口臭，肚子脹、胃部不適、睡眠不安，手腳心發熱，等等

（2）重度積食：便秘，腹瀉，嘔吐，發燒，同時伴有厭食，甚至腹脹如鼓，疼痛哭鬧等

（3）在孩子出現這些問題的時候先看看寶貝舌苔是否發白，有無口臭，想想孩子最近的飲食有高蛋白高脂肪，或者某一餐吃的太多，或者最近都完全沒有吃蔬菜，如果飲食結構有問題可以考慮下孩子是否積食，采用飲食調理。如果孩子近期飲食沒有問題就是生病了，需要及時看醫生，以免誤了最佳治療時間。

3、積食原因

積食是中醫的說法，是由于攝入過多高能量食物，導致消化液消耗殆盡，以至于無法消化的食物被迫堆積在胃腸中，使胃腸蠕動減慢，糞便無法快速排出，最終引發食欲下降、便秘甚至腹瀉、發燒等一系列癥狀。其實簡單說就是一種吃出來的疾病，某一餐吃太多，零食吃太多，大魚大肉吃太多，或者吃的太油都會引起，大人小孩都會積食，主要人群是3歲以下的寶寶，這階段的孩子還沒有較好的自控能力，而且咀嚼消化能力弱，特別容易積食。

4、如何調理

（1）飲食安排清淡，選擇容易消化的食物，三餐的分量都相對減少一些，盡可能的安排相對教軟的食物，例如粥面條發酵饅頭等。

（2）減少高蛋白高脂肪的攝入，停幾天魚禽肉類食物，做菜的時候少油，雞蛋可以一天半個左右，最多不要超過一個。

（3）增加粗糧薯類的攝入，如小米，糙米，紫米，薏米，紅豆,綠豆,土豆，紫薯，紅薯山藥等，這些食物含有較多的維生素B1，B2和鉀，能幫助促進腸胃蠕動，提高消化能力。

（4）增加含胡蘿卜素的食物的攝入，例如胡蘿卜，南瓜，紅薯，番茄等。這類食物中的胡蘿卜素含量高，可以在體內轉化成維生素A，幫助增強抵抗力。

（5）增加綠葉蔬菜的攝入，例如菠菜，油菜，西蘭花等，這類食物含有豐富的膳食纖維，膳食纖維被稱為“腸道掃把”，綠葉蔬菜的攝入可以更快的清理腸道垃圾食物，促進排便。

（6）適當安排消積化滯的食物，例如白蘿卜，銀耳，山楂，馬蹄等。

（7）做菜盡量選用蒸煮的方式其次為炒，積食期間不要選用煎炸的方式。

（8）蔬菜水果新鮮買，積食期間的飲食調理需要充分利用食物的營養素，食物不新鮮會導致營養素損失甚多，據實驗數據顯示，芹菜在溫度2度，濕度55%的環境下 儲存7天后VC損失50%。

（9）多喝白開水，水是最好的藥物，無論任何疾病都需要多喝水。

（10）停止一切不健康食物，寶貝的餅干也暫停，酸奶水果這些照常食用。

（11）多運動，陪孩子一起多運動，讓孩子動起來，可以幫助孩子消耗熱量。