相信大家都喜歡吃蘋果，那么大家對于蘋果醋一定也不陌生。蘋果醋是指用蘋果汁發酵制成的一種飲料，蘋果醋酸中帶甜，平時可以適當飲用，以此來促進食欲和消化，喝蘋果醋還能減肥哦！那么，喝蘋果醋有什么好處和壞處呢？一起來看看！。

1、喝蘋果醋的好處

蘋果醋由于味道酸甜，加之其豐富的營養功效，從而受到了大眾的喜愛，而且主要是由于蘋果醋適合男女老幼飲用，針對于不同的人群，好處也有不同。

2、兒童喝蘋果醋的好處

1.兒童身體機能發育不夠完善，因此身體免疫力相對于成年人來說要差許多，適量的喝點蘋果醋能夠幫助兒童補充足夠的維生素，從而提高身體免疫力，增強體質。

2.消化功能不好的兒童吃東西的時候容易出現積食癥狀，蘋果醋中含有酸性物質，適量喝點蘋果醋有助于幫助消化，防止積食癥狀。

3.蘋果醋因為含有豐富的維生素，氨基酸，這些物質能和人體中的鈣質相結合，轉化成醋酸鈣，促進兒童吸收鈣質，而且還能有效增強免疫力，預防感冒等疾病傷害，起到強身健體的作用。

3、女性喝蘋果醋的好處

1.蘋果醋中的維生素抗氧化劑有助于促進新陳代謝，美白殺菌，消除老化角質，給肌膚補充充足的養分，起到美白潤膚的作用。

2.蘋果醋能夠幫助女性防止色斑，淡化黑色素，縮小毛孔，防止皮膚過早老化。

3.蘋果醋中的果膠含量豐富，女性多喝蘋果醋能夠改善皮膚粗糙發黃，色素沉淀的現象，同時還能消耗體內的多余脂肪，促進體內糖和蛋白質的代謝，起到控制和調節體重的作用。

4、男性喝蘋果醋的好處

1.蘋果醋中含有大量的抗氧化物質，男性適量喝蘋果醋有助于抑制體內過氧化物形成，延緩細胞衰老的速度，具有很好的抗衰老功效。

2.蘋果醋中含有大量的有機酸，能幫助促進機體新陳代謝，分解肌肉中的乳酸和丙酮等致疲勞物，從而起到消除疲勞的功效。

3.蘋果醋有解酒護肝的極好功效，喝酒前喝蘋果醋有助于抑制酒精吸收，酒后喝蘋果醋有降低乙醇濃度的作用，以緩解酒醉帶來的不適。

5、老人喝蘋果醋的好處

1.老人適量的喝蘋果醋有助于緩解長期便秘的問題，幫助消化，增強體質。

2.老年人身體機能衰退，抵抗力也遠不如年輕人，容易感冒，適量的喝蘋果醋有助于殺菌消毒，增強免疫力和抗病毒能力，除了能有效預防感冒之外，對于降低血脂，關節炎和痛風等癥也有一定療效。

6、喝蘋果醋醋有什么壞處

1.蘋果醋的酸度比較高，直接飲用的話容易對牙齒和喉組織造成傷害，尤其是兒童和老人要注意正確飲用，最好是用白開水稀釋之后再飲用。

2.存在骨質疏松，缺鉀，糖尿病，胃部疾病的人群要慎喝蘋果醋，以免導致體內的營養元素流失，并且導致原有的病情加重。