現(xiàn)在大家的生活中離不開各種各樣的電子產品，每天可以看到很多年輕人拿著手機或平板電腦在玩，長時間這樣會引起干眼癥，干眼癥如何治療？

1、干眼癥病因

一名23歲男大學生近視達800度，暑假每天戴隱形眼鏡、玩手機超過10小時，只睡不到5小時，眼睛嚴重紅腫、發(fā)炎，就醫(yī)發(fā)現(xiàn)嚴重干眼癥，眼角膜也因細菌感染潰瘍，視力剩0.2險瞎。

收治病例的三軍總醫(yī)院眼科部主任戴明正表示，長期盯手機導致忘記眨眼、眼睛水分蒸發(fā)加快，原本就容易導致干眼癥，加上患者又戴隱形眼鏡，會讓眼睛透氧率變差、降低角膜抵抗力，更容易讓角膜成為細菌溫床，才會導致發(fā)炎潰瘍。

基隆長庚醫(yī)院眼科醫(yī)生孫啟欽指出，干眼癥過去多好發(fā)于55歲以上民眾，其中有高達7成是女性，另像是“類風濕性關節(jié)炎”者或曾做過角膜手術、近視手術也可能因淚液分泌不足而有干眼癥癥狀。

不過，孫啟欽說，近年因3C產品越來越普遍，太專心盯電腦忘了眨眼，加上處于有空調的干燥場所，10至20歲的干眼癥族群近10年間增加約5倍，不少長輩為拉近與孩子的距離，也開始學習使用智慧型手機、平板，導致干眼癥族群擴大，平均每10名成年人就有1人罹患干眼癥。

孫啟欽解釋，淚液由外而內分為油脂層、水液層與黏液層，只要其中一層出問題或是不穩(wěn)定，就會導致角膜破皮、滲透壓升高而造成眼睛發(fā)炎，出現(xiàn)像是酸澀、眼睛紅、異物感、疼痛甚至視力障礙等干眼癥癥狀。

許多容易眼睛不舒服的人，都會習慣備著一瓶人工淚液，但孫啟欽表示，人工淚液只能救急，無法取代自己的淚水，且多數(shù)人工淚液中含有防腐劑，容易導致眼睛越點越干。

戴明正說，干眼癥是慢性疾病，必須透過定期治療、回診加以控制，如果干眼癥患者情況已經(jīng)嚴重到黏液積聚、淚液殘留物增多、角膜面潰瘍，健保署目前已放寬“環(huán)孢靈素眼用乳劑”，不僅可降低發(fā)炎反應、抑制發(fā)炎細胞活動，同時還會增加淚液細胞數(shù)目，有助患者生成天然淚液。

2、干眼癥的治療

晚點藥，干眼癥好轉。林女士說，干眼癥讓她睜不開眼睛，帶來生活中各種不便，得知罹患干眼癥后，開始遵照醫(yī)囑早晚點藥，眼睛刺痛癥狀逐漸好轉，眼紅次數(shù)也慢慢減少，還常常忘記點人工淚液滋潤雙眼，忘記自己是干眼癥患者。

收治個案的基隆長庚醫(yī)院眼科主任孫啟欽指出，該患者眼睛時常泛紅、異物感頻繁，有線絲狀角膜炎，經(jīng)由淚液分泌、淚膜崩裂時間等各項檢查，確診為第3級干眼癥，必須積極治療才能免于角膜穿孔，建議自費使用“環(huán)孢靈素眼用乳劑”，經(jīng)過持續(xù)用藥1年，干眼癥不適感大幅改善。

三軍總醫(yī)院眼科部部主任戴明正表示，干眼癥是現(xiàn)代人的文明病，年齡有下降的趨勢，可分為4級，第1級患者使用未含有防腐劑人工淚液即可，第2、3、4級，需搭配抗消炎藥物，如“環(huán)孢靈素眼用乳劑”，第4級嚴重者則須手術治療。

戴明正主任強調，“環(huán)孢靈素眼用乳劑”為抗發(fā)炎的免疫調節(jié)藥，不僅能緩解眼干癥癥狀，可同時促進淚液細胞數(shù)目，改善淚液品質，原本健保給付只適用第4級患者，今年5月放寬用藥條件至第3級，經(jīng)審查通過可使用6個月，每半年審查一次。他建議患者，眼睛有異物感超過1星期，應就醫(yī)找出病因，目前已有有效的干眼癥藥物可緩解不適。

3、干眼癥的預防

養(yǎng)成多眨眼的習慣。干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續(xù)操作。

(1)配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

(2)工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養(yǎng)液。