很多老年人都有遇到退化性關節炎的困擾，不只是膝關節會出現退化性關節炎，甚至手指頭都容易出現退化性關節炎，而且這兩個部位還經常會一起出現；骨科醫生呼吁，銀發族可多熱敷手指頭關節，促進此部位血液循環，也可緩解疼痛。

1、退化性關節炎癥狀

手指關節疼痛僵硬

有很多年紀大的銀發族，每天都在早晨起床時，出現手指關節疼痛僵硬的情形，但是下床活動活動，手部關節僵硬現象就會稍微緩解。臺北醫學大學附設醫院骨科主治醫生姜智偉指出，退化性關節炎可能發生在手關節，而且根據臨床研究發現，退化性膝關節炎與手指退化性關節炎會有相關性。

女性多于男性

退化性關節炎是很常見的疾病，而且造成退化性關節炎的原因中，最重要的就是老化，隨著年齡的增長，身體功能逐漸退化，也是造成退化性關節炎的主因；根據統計，60歲以上的老人，女性有25%罹患退化性關節炎，要大于男性的15%。

2、治療退化性關節炎

（1）消炎止痛+熱敷+復健：治療退化性關節炎則是得先予以消炎止痛，除了吃消炎止痛藥之外，復健也很重要！姜智偉醫生指出，手指出現退化性關節炎時，大多先以熱敷與電療為主，使加速血液循環，就可改善疼痛，若是已影響到活動，長出骨刺，則是需要手術來改善。

（2）退行性骨關節炎的治療之運動治療：通過適當運動增加關節的活動性及肌肉力量和穩定性：股四頭肌力量鍛煉、膝蓋活動性治療、膝關節強化治療等。 尤需注意的是，有不少患者想通過反復蹲起等較為劇烈的動作來“磨合”關節，殊不知這種病理狀態下的“磨合”更加加重了關節的磨損，反而加劇了病情的進展。

（3）手術治療：一般來說，在膝關節退行性關節炎的病情嚴重，以傳統康復、物理及藥物治療控制效果不好，且有持續惡化的情況下，建議患者手術治療。針對不同時期、自身需求不同的膝關節退行性關節炎病患，有不同的手術方式可以選擇。

（4）物理治療：物理治療是利用冷敷、熱療和運動等方式減輕患處疼痛，同時增強關節周圍肌肉的力量及擴大運動范圍，來增加關節的活動度，恢復關節功能。這是退行性骨關節炎的治療方法之一。

3、退化性關節炎是什么

退化性關節炎是指關節經過長期使用，軟骨產生退化的現象，變薄或消失，導致關節吸收沖撞的能力減低，當關節受力較大或使用較多時，便會感覺關節疼痛。

由于軟骨消失，骨頭和骨頭直接碰撞，透過X光檢查可發現，關節邊緣會產生尖銳的突出物，俗稱“骨刺”。骨刺是退化的表現，有時會出現自發性關節炎，患者常會在半夜中痛醒。退化性關節炎多發生在承載重量和活動量較大的關節處，例如四肢中的髖關節、膝關節、手指末端指間關節、腳踝關節及脊椎中的頸椎和腰椎等，都是容易發生的部位。據統計，男性較易發生于髖關節，女性則以膝關節居多。

典型的退化性關節炎癥狀是：患者關節處常有僵硬、酸痛的感覺，尤其是起床一剎那最痛，活動一段時間后就逐漸好轉，但活動或站立太久。又會再痛起來。如不及時治療，關節便會逐漸變形，終至無法行走。根據臨床資料統計，鈣質攝取不足、體重過重、長期服用類固醇、關節曾經受過重大傷害的人及更年期以后的女性、糖尿病等慢性病患者，比一般人易患退化性關節炎。

這種關節炎和年齡、性別、職業、體型、骨質密度等關系密切，經常跑跳、體重較重者和運動員，退化性膝關節炎的發生幾率較高;農民、經常彎腰的人容易得退化性腰椎關節炎;長期伏案工作的人(如公務員)易患退化性頸椎關節炎;手部操作較多的人，則指腕關節或肘關節易患退化性關節炎。

臨床還發現，退化性關節炎發生的部位不同，癥狀也不盡相同。退化性膝關節炎病人常抱怨不能蹲、坐久了站不起來、上下樓梯膝蓋會痛、嚴重時無法跑步;退化性腰椎關節炎患者常覺得腰部酸痛。尤其是早晨起床、久坐、過度運動或勞累時最明顯;如果坐骨神經被骨刺或夾在脊椎間的“軟墊”突出所壓迫，還會出現坐骨神經痛或下肢麻木、肌肉萎縮無力等癥狀。

到于退化性頸椎關節炎，除了頸部酸痛、活動受限外，如果頸椎神經被骨刺或椎間軟墊突出壓迫，病人的肩膀、手臂和手指也會覺得麻木、疼痛，嚴重時會造成肌肉萎縮、臂力減退等病癥。有些病人頸椎的血管被壓迫會引起腦部缺氧，甚至會出現頭暈、頭痛等現象。

退化性關節炎堪稱中老年最易患的骨科疾病，只要年過50歲，透過X光檢查可發現，至少有一半以上的人的骨關節有退行性病變。遺憾的是，多數中老年人都忽視此病，等到痛得受不了才就醫時，病情都已十分嚴重，給治療帶來了很大的困難。