(1)切忌過(guò)度清潔
頻繁使用藥字號(hào)洗液、消毒護(hù)墊等,容易破壞女性私處弱酸性環(huán)境,女性私處的弱酸性環(huán)境能保持女性私處的自潔功能,Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。
(2)重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)
妊娠時(shí)性激素水平、女性私處內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高,容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。
(3)警惕洗衣機(jī)
幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機(jī)用得越勤,霉菌越多!不過(guò)不用擔(dān)心,對(duì)付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時(shí)用衣物除菌液清洗一下!
(4)注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生
公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品,女性衛(wèi)生護(hù)理濕巾很方便攜帶哦。
(5)正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性女性私處炎,就盡量不要使用藥物避孕。
(6)伴侶同治
如果你感染了霉菌性女性私處炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會(huì)有預(yù)期的療效。
(7)穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使女性私處局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
(8)控制血糖,正確清洗外陰
女性糖尿病人女性私處糖原含量高,糖原作用下發(fā)酵產(chǎn)生堿性物質(zhì),令正常的女性私處酸值從3.5-4.5偏離之5.5,破壞了女性私處的的自潔功能,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同時(shí),還要注意每天正確清洗外陰。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起