很多食物可能吃了對我們有很多好處，但是這些食物可能吃了會有一些副作用或者是有一些不好的地方，比如說板栗，很多人認為板栗很好吃，當然也確實是這樣，而且板栗還具有豐富的營養物質，養生的效果是極好的，可能大家看來板栗好像沒有什么不好的地方，但是有的人會發現吃了板栗后容易放屁，這讓喜歡吃板栗的人又愛又恨，那吃板栗會放屁嗎？吃板栗放屁是怎么回事呢？

1、確實會排氣

吃板栗會放屁其實是很正常的，吃板栗確實容易排氣，一般情況下吃了較多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物腸道中就容易產生氣體，所以吃板栗吃多了很多人會覺得有脹氣的情況，放屁就是將人體內產生的氣體排出體外，這樣腹脹的情況可能會減輕，所以不要覺得放屁是不好的，吃了板栗排氣很正常。

2、不要總忍著

可能所有的人都覺得放屁是很不雅的一件事，所以很多人為了面子，總是忍著不讓體內的氣體排出體外，這樣是不好的，特別是吃了容易脹氣的時候后更是要讓氣體順利排除體外。如果人體廢氣沒有排除體外是容易和血液進行氣體交換，會對血液產生影響，很容易造成一些疾病，正常的人每天都會放屁，這是為了讓體內的廢氣排除體外，所以要正確對待。

3、板栗要少吃

腹脹其實是很難受的，板栗吃多了就很容易導致腹脹，還會引起放屁，所以每次吃板栗的時候不要吃太多了，最多不能超過十個，每天適量吃是有好處的，但是過量吃就會起到相反的效果了，所以吃板栗的時候要注意。