早上當人們起床后，身體中的血液循環速度還沒有立刻恢復正常，此時的血液流動速度較慢，這時洗頭發會讓頭部皮膚敏感，使得血液循環突然加速，然后就會使得頭不舒服，早上洗發，頭皮毛孔正處于松弛狀態，也就更容易造成掉發較多的情況了，而且早上的時候相對溫度較低，洗頭發容易導致腦袋受涼，產生感冒、頭痛等不良癥狀。

1、早起不洗頭

早上人體的血液循環并沒有完全正常，早起洗頭容易導致腦部血液循環突然加快，造成頭痛癥狀，而且早上溫度相對較低，洗頭發更是會導致腦部受涼，造成風寒、頭痛等不良癥狀的發生，而且睡眠過后頭皮放松，毛孔也相對松動，這時去洗頭發，很容易讓頭發掉的更多，而且洗發水會一定程度上堵塞毛囊不利于毛發生長。

2、平時多梳頭

比起早起洗頭發，梳頭是更為健康的選擇，梳頭的過程中我們會放松頭皮，刺激毛孔使得毛發生長的更好，另外還能夠按摩到頭上的穴位，讓身體更健康，所以說早上起床如果想要整理儀表，沒必要非要洗頭發，梳頭發也能夠做到讓頭發整齊，而且梳頭發的時候最好多梳頭皮，不要只梳頭皮以外的頭發部分，梳到頭皮才能對頭發有更好的保健效果，讓頭皮更健康。

3、下午洗頭好

下午洗頭發比上午洗頭發好的主要原因在于，這時人體血液循環已經被完全調動起來了，而且此時溫度在一天之中會達到一個高峰值，洗發也不容易造成受涼、頭痛等病因了，而且此時的頭發相對早上會更加的穩固，因為頭皮上的毛孔也呈現蘇醒狀態，將頭發牢牢抓在頭皮上，下午洗頭發掉發會比較少，而且對于大腦來說也更健康。