碳酸飲料是生活中較為常見的一種飲料，其迷人可口的味道深受很多人的喜愛，這種飲料雖然可口迷人，但是卻會對人體造成很很多不利的影響，如果長期飲用碳酸飲料，傷害最大的就是牙齒，那么碳酸飲料對牙齒的危害？碳酸飲料會腐蝕牙齒嗎？下面就來詳細了解吧。

1、碳酸飲料會腐蝕牙齒嗎

大量飲用碳酸飲料會腐蝕牙齒。適量的喝點碳酸飲料，不會對身體造成什么危害，但是過量飲用，碳酸飲料中的碳酸和磷酸會與牙釉質發生反應，導致牙齒中含有的礦物質被溶解，導致牙齒受到腐蝕，牙齒表面就會變得脆弱易碎，牙體出現缺損，牙齦暴露，一旦遇到冷熱酸甜等刺激，就會產生酸痛感。

2、碳酸飲料對牙齒的危害

(1)酸蝕癥

酸蝕癥是牙齒在沒有細菌參與情況下，主要受到酸性物質侵蝕，導致牙齒硬組織脫礦發生慢性進行破壞的一種疾病。而碳酸飲料中含有大量酸性物質，經常大量喝這類飲料會讓口腔長時間處于酸性狀態，對牙齒產生脫礦作用，導致酸蝕癥的發生。

酸蝕癥的表現為：初期牙齒硬組織無明顯實質缺失，僅有感覺牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激敏感，長期往后逐漸產生牙體實質缺損。

(2)影響牙齒生長發育

很多青少年兒童都是喜歡喝碳酸飲料的，有的甚至將其當作開水飲用，但是兒童期以及青春期是孩子骨骼發育的重要時期，如果過量飲用碳酸飲料的話，會導致兒童的骨骼和牙齒的發育不良。

(3)蛀牙

碳酸飲料中是含有大量的糖分的，飲用過多，糖分會給口腔中的乳酸菌等細菌提供良好的生長繁殖調節，這些細菌和殘留的糖分能使牙齒、牙縫以及口腔中的酸性增加，使得牙齒脫鈣、溶解形成齲洞，導致蛀牙的產生。

(4)牙髓炎

長期的大量飲用碳酸飲料，牙齒表面的酸蝕和蛀牙情況會越來越嚴重，甚至會波及到牙髓從而導致牙髓炎的發生。

3、碳酸飲料對身體的危害

經常喝碳酸飲料除了對牙齒造成危害之外，還會對身體帶來其他的傷害：

1、導致肥胖。碳酸飲料中含有高達10%左右的糖分，一小聽碳酸飲料的熱量就達到了一二百千卡，經常喝碳酸飲料的發胖幾率是遠遠大于不喝碳酸飲料的人的。

2、引發骨質疏松。碳酸飲料中含有大量的碳酸鹽，會影響身體吸收鈣質，而且碳酸飲料中還含有大量的磷酸，身體大量的攝入這兩種物質，鈣的吸收受到影響，會引起鈣磷比例失調，身體缺乏鈣元素，影響青少年的骨骼發育，甚至會引起骨質疏松。

3、影響消化。飲用過多的碳酸飲料對腸胃也會造成刺激，影響消化，容易引起腹脹，導致食欲不振，甚至導致腸胃功能發生紊亂，引發腸胃疾病。

4、誘發腎結石。碳酸飲料中是含有大量的咖啡因的，而鈣是結石的主要組成成分，但是長期飲用碳酸飲料，小便中的鈣含量就會大幅度增加，身體內更容易產生結石。

4、注意事項

為了避免或減輕喝碳酸飲料對牙齒的危害，平時要注意以下幾點：

1、養成良好的飲食結構，盡量減少碳酸飲料的攝入。

2、堅持每天刷牙，至少早晚各一次，飯后要注意漱口。

3、飲用飲料后至少半個小時以上再刷牙;

4、盡量選用含氟牙膏，促進脫礦牙齒的再礦化。

5、對于已經形成的酸蝕損害，應盡快咨詢專業口腔醫生進一步修復治療。

5、碳酸飲料危害

1、易越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

2、易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

3、損傷牙齒

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。

4、影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

5、導致骨質疏松

中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

6、易導致腎結石

鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那么危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。