綠豆湯是很大眾的食物，在夏天基本上大部分的人都會喝綠豆湯，以此來驅走夏日的炎熱和煩渴。綠豆性涼味甘，有清熱解毒、利尿涼血之效，是很適合在夏天飲用的，但是要注意的是，有的人不適合喝綠豆湯，那么，腸胃不好的人能喝綠豆湯嗎？

1、腸胃不好能喝綠豆湯嗎

腸胃不好能喝綠豆湯。綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質元素。腸胃不好可以適量喝些綠豆湯或者軟糯的綠豆粥。

2、綠豆湯能多喝嗎

綠豆湯不宜多喝。綠豆湯的膳食纖維含量很高，是大米的9倍之多，腸胃不好的人綠豆湯喝多了容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3、腸胃不好吃什么好

吃高蛋白食物

腸胃不好的人宜多吃富含蛋白質的食物。腸胃不好的人消化功能較弱，那么更需要多吃高蛋白食物來避免營養的缺乏。飲食以高蛋白、低脂肪、少纖維素為宜。

4、吃細軟食物

腸胃不好的人宜吃細軟、易消化的食物。比如精白米面、粥、湯等。綠豆、玉米、燕麥等粗糧不宜多吃。

5、溫馨小貼士

腸胃不好的人喝綠豆湯，要把綠豆煮至軟爛，其膳食纖維和蛋白質含量會相對減少，減輕腸胃的消化負擔。并且不能喝冰鎮綠豆湯，以免傷腸胃。