25歲之后我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼角的細(xì)紋開始出現(xiàn)，額頭也出現(xiàn)了幾道橫紋，脖子上的皺紋也若隱若現(xiàn)，除了要開始使用抗皺系列的保養(yǎng)品，也要格外注意日常生活中的一些小細(xì)節(jié)。堅(jiān)持做面部保健操吧，能夠幫助我們改善面部線條和彈性，堅(jiān)持下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)惱人的細(xì)紋沒有再找上門來哦。
背部挺直，雙肩向后，將下巴慢慢抬高，知道頸部皮膚感受到壓力，臉向著天花板，保持這個(gè)姿勢(shì)，然后自然的張口和閉口，同時(shí)感受頸部壓力，也可以將手放在鎖骨上，感受肌肉運(yùn)動(dòng)。
對(duì)著鏡子，雙手將頭發(fā)捋起來，平時(shí)前方，將眉毛放低，眼睛不要用力，額頭也不要皺起來，然后輕輕閉上眼睛，手用力拉住發(fā)根，拉直額頭，感受額頭會(huì)非常平滑。然后再放下手，讓眉頭恢復(fù)自然。
將嘴巴張大，默年“a”，然后用手來帶領(lǐng)動(dòng)作，讓嘴巴張的更大，注意臉頰不要出現(xiàn)皺紋；雙手抱頭，讓嘴唇發(fā)出“huo”的音，在唇紋沒有加深前停下來，雙手包住臉頰輕按；雙手抱頭，將嘴巴張大發(fā)出“O”的音，嘴唇呈橢圓型，盡量讓兩個(gè)唇角靠的更近。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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