雖然現在人們生活水平越來越好，但是身體上出現的問題也越來越多，僅僅因為腸胃不適的問題就可能引發很多問題，所以腸胃的養護對我們來說真的很重要，現在很多人的生活沒有規律，飲食也沒有規律，所以可能引發各種疾病，腸胃疾病是很常見的，有人發現當自己腸胃不好的時候會有口臭，為什么腸胃不好會有口臭呢？有口臭該怎么辦呢？

1、胃火太重

腸胃不好經常會胃火太重，胃中的濕熱和毒素難以排除體外就會通過口腔表現出來，就會出現口臭或者牙齦腫痛的現象，這很可能是你比較喜歡吃重口味的食物有關，食物吃進去沒有被完全消化和吸收，長期有胃病的人會經常出現口臭的情況。

2、飯后漱口

除了每天早晚刷牙以外，可以堅持在飯后漱口，其實這本來都是應該做的，飯后很可能會有食物殘渣留在牙縫中，特別是一些高蛋白的食物如果還殘留在口腔內，就會出現口臭的情況，所以每次吃完飯盡量漱口。

3、飲食清淡

平時的飲食盡量清淡一點，那些辛辣油膩的食物盡量少吃，蔥、大蒜和洋蔥等也不要吃，每天多吃水果和蔬菜，多喝水，保持口腔衛生，可以喝一些綠茶使口氣清新，最好不要抽煙不要喝酒。

4、幫助消化

腸胃不好引起的口臭一般都是消化不良導致的，所以刻意多吃一些好消化的食物，吃飯的時候要細嚼慢咽，讓食物和唾液更好的混合，消化起來會比較容易，也不會造成腸胃的負擔。想要消化好，平時要注意鍛煉身體，經常運動也是能促進消化的。