石榴是生活中非常常見的一種食物，適當食用可以為人體帶來很多的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當對健康也是非常不利的。很多人吃石榴出現拉肚子的情況，這很可能就是飲食不當引起的，那么吃石榴會拉肚子嗎？吃石榴為什么拉肚子？其實如果掌握正確的飲食方式，是可以有效避免拉肚子癥狀的，下面就來詳細了解吧。

1、吃石榴會拉肚子嗎

吃石榴一般不會拉肚子。石榴是有比較好的收斂作用的，石榴果肉連同石榴籽一起嚼碎食用的話，少量吃可以雙向調節腸胃功能，便秘的人能幫助緩解便秘，而腹瀉的人群食用有較好的止瀉效果。

2、拉肚子能吃石榴嗎

拉肚子時可以適量吃石榴。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效，具有比較好的收斂作用，拉肚子時適量食用，是可以幫助緩解腹瀉癥狀的。

3、吃石榴拉肚子的原因

一部分人吃了石榴之所以出現拉肚子是因為過多的食用，石榴本身是不易消化的，再加上石榴有很強的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物廢渣的排出，如果過量食用的話，容易導致消化不良，就會出現腹瀉的情況，而且還可能因消化不良及便秘引起毒素過多的在直腸淤積，引發急發性腸胃炎，也會導致拉肚子。

4、吃石榴拉肚子怎么辦

1、吃石榴出現拉肚子后，要停止繼續食用石榴，暫時禁食，對腹部進行保暖，可以適量的喝些淡鹽水，能防止因拉肚子而出現脫水或電解質紊亂。

2、可以嘗試將蘋果蒸熟之后食用，有一定的收斂止瀉的作用，幫助緩解拉肚子的癥狀。

3、拉肚子情況比較重要的話，可以在醫生指導下服用止瀉藥物，而如果出現像嚴重吐瀉、大便為膿血乳液狀、米潛水樣、洗肉水樣等情況的時候，就要及時的就醫治療。

4、拉肚子癥狀緩解后，宜食用清淡流質或是半流質的食物，不宜食用辛辣厚膩食物。

5、吃石榴的注意事項

1、石榴雖然營養價值高，但是也不能食用過多，一天的食用量不要超過1個，如果是腸胃比較弱的人，吃半個左右即可。

2、患有胃炎、瀉痢初起者最好就不要吃石榴。

3、石榴有收斂作用，所以感冒、急性炎癥、大便秘結者要慎食。

6、石榴不能和什么同食

1、西紅柿

西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。

2、螃蟹

螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。

3、西瓜

石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。

4、土豆

石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

5、海參

海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，并可出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

6、紅蘿卜

石榴勿與紅蘿卜同食。因為紅蘿卜含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。

7、人參

人參有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進補的時候都少不了人參。人參與石榴同時食用會有什么影響人參中的蛋白質與石榴中的鞣酸極易結合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。