蜂蜜是我們日常生活中很常見的一種飲品，一般都是用蜂蜜沖水喝，蜂蜜口服是非常好的，因為蜂蜜的營養價值很高，喝了對人的好處非常多，當然現在很多人不僅是內服蜂蜜，而且外用蜂蜜，蜂蜜確實可以外用，而且對皮膚有好處，那蜂蜜對皮膚有什么好處？蜂蜜怎么用對皮膚好？

1、對皮膚的好處

（1）使皮膚光潔和細嫩

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。而蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤，青春煥發。

（2）減少皺紋緊縮皮膚

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。或將蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。

（3）蜂蜜能去斑和淡斑

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。

（4）蜂蜜能保濕和補水

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續使用一個月，對皮膚干燥有明顯效果。

2、直接涂抹美容

用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果，用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養分，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。

通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

3、自制蜂蜜面膜

蜂蜜面膜，蜂蜜是美容圣品，蜂蜜有較強的潤澤性,能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失因此，在換季季節，用蜂蜜來美容也是最合適不過了。

面膜一:蜂蜜+雞蛋+橄欖油:制作方法:蜂蜜100克，雞蛋攪拌，慢慢加入少許橄欖油，再放2-3滴礦物水，徹底拌勻后放冰箱保存。使用方法及功效:使用時，將此混合劑涂在面部，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次，能使顏面細嫩水嫩，青春煥發。

面膜二:蜂蜜+水:制作方法:用純正蜂蜜加2-3倍水稀釋。使用方法及功效:每日敷面，蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。