豌豆和魚都是我們生活中非常常見的食材，這兩種食材都具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，食用都對(duì)人體十分有益。但是眾所周知，有些食材雖然都很營養(yǎng)，卻并不適宜一起食用。那么豌豆和魚能一起吃嗎？豌豆和魚一起吃好嗎？

1、可以一起吃

豌豆和魚是可以一起吃的。這兩種食材都含有豐富的營養(yǎng)，也都具有較好的食用功效，并且不存在相沖突的地方，一起食用不會(huì)給人體帶來不利的影響，反而還可能帶來一些好處。因此大家是可以放心地一起食用豌豆和魚的。

2、豌豆的營養(yǎng)

豌豆中的營養(yǎng)非常豐富，包括有蛋白質(zhì)。脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，食用豌豆能夠補(bǔ)充大量人體所需的營養(yǎng)成分。另外，豌豆還具有較好的藥用價(jià)值，中醫(yī)里認(rèn)為豌豆味甘性平，具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒的功效，對(duì)于腳氣、乳汁不通、呃逆嘔吐、口渴瀉痢等病癥有一定的治療作用。

3、吃魚的好處

魚肉是我們生活中最常見的食材之一，很多人都十分喜歡吃魚，而魚也的確是非常好的進(jìn)補(bǔ)食物。魚肉中含有蛋白質(zhì)、核黃素、尼克酸、硫胺素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，其中尤以蛋白質(zhì)的含量非常高，并且還屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，非常易于被人體吸收，可以作為人體吸收蛋白質(zhì)的主要來源之一。