磨牙是由于咀嚼肌反復收縮，引起上下牙齒互相碰撞磨擦發出的聲響，而咀嚼肌收縮受三叉神經控制，當三叉神經興奮后，就會導致咀嚼肌收縮。這種癥狀是在睡眠或清醒狀態下無意識產生的，磨牙現象會對牙齒造成較大的磨損，對牙齒健康是不利的，不過在某段時間里卻是對人體有利的，下面來詳細了解磨牙吧。

1、正常的磨牙現象

在6-13歲的換牙期間出現磨牙癥狀是一種正常的現象，這種磨牙現象的出現時由于上下牙剛剛長出，牙齒咬合位置不能完全確定，因此牙齒之間會出現不適感，可能會導致牙齒高低不平或牙齒過于銳利，這種情況就會刺激三叉神經，通過磨牙的方式來磨去不適合的部分。如果這個時候沒有磨牙的現象，牙齒就會參差不齊，變得非常難看。

2、非正常磨牙現象

情緒緊張是導致磨牙最常見的病因，恐懼、憤怒、抵觸和情緒壓抑無處發泄是，都會被潛意識所吸納，并且以磨牙的方式周期性的表現出來，還有白天過度興奮、緊張、憤怒或者神經受到了刺激，也會導致晚上神經處于興奮狀態而產生磨牙現象，例如白天玩的過于興奮、工作學習壓力太大、睡前不停忙碌過于疲憊等生活因素，都會導致晚上出現磨牙癥狀。

腸道內有寄生蟲或消化系統異常也會出現磨牙的現象，因為寄生蟲在腸道內蠕動，會刺激神經引起條件反射，特別是蛔蟲，還能分泌神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素多種毒素，這些毒素會刺激神經，從而喚醒大腦的相應部位，容易引起各種不自主機體反應，磨牙就是其中的一種；還有就是飲食不規律等原因導致消化功能紊亂，內分泌系統異常，進而也會導致磨牙現象，如果吃的太飽，食物在腸道內堆積，導致腸胃工作負擔過重，也會出現不自主磨牙現象；還有就是營養缺乏，導致血糖血鈣濃度處于非正常水平，也會導致內分泌功能紊亂，進而引起磨牙癥狀。

牙齒對三叉神經有著直接的影響，當牙齒接觸異常時也很容易出現磨牙現象，特別是患有齲齒沒有及時治療，而引發各種牙齒疾病，這會對三叉神經造成加到的刺激，進而導致晚上磨牙；入伙還有單側咀嚼的習慣，即長期食用一側來咀嚼食物，就會導致咬合不均勻，進而導致牙合障礙，就會造成持續性的磨牙現象；其中與牙齒相關的磨牙原因還有食物嵌塞牙縫、牙齒松動、牙齒不齊等。

當精神緊張或發生紊亂使也會導致磨牙現象，例如維生素的缺乏、微量元素的缺乏，還有很多從事緊張、疲勞工作者也會導致神經功能紊亂，很容易出現夜間磨牙的現象。

3、磨牙有哪些危害

磨牙除了導致磨牙原因對人體的危害之外，還有很多對人體不利的影響。長期磨牙會對牙齒造成極大的磨損，進而容易導致各種牙齒疾病。磨牙現象是由于神經系統失控，長期處于這種失控狀態就會造成習慣性的神經失控，更可能會導致病情惡化，引起夢游、遺尿、噩夢等不自主動作癥狀。而且由于磨牙影響，會導致神經處于極度興奮狀態，不僅會影響自己的睡眠質量，其造成的聲音也會音響周圍人的睡眠。

4、該如何治療磨牙

在非正常磨牙時期出現磨牙現象，就需要相應的治療了，首先了解造成磨牙的原因，然后進行對癥治療。同時需要養成良好的生活習慣，例如睡眠保持心緒平和，養成早晚刷牙的好習慣，發現身體出現問題及時治療，特別是牙齒疾病或異常，飲食搭配要合理，學會正確釋放不良情緒等方式。出現磨牙現象后可以適當的按摩肌肉，使肌肉放松脫離興奮狀態。