很多人在冬天的時候喜歡吃羊肉，一般都是用胡蘿卜燉羊肉，羊肉是熱性的食物，所以說冬天的時候吃羊肉可以驅寒，能起到暖身的效果。在寒涼的冬天可能很多人也會吃一些暖身的小吃，比如說烤紅薯和板栗，板栗雖然看起來只是一種常見的干果，實際上板栗的營養價值很高，那冬天吃羊肉能吃板栗嗎？板栗和羊肉能一起吃嗎？

1、最好不要吃

板栗最好是不要和羊肉一起吃，其實板栗和很食物都可以搭配食用，但是羊肉是熱性的，板栗又是溫熱的食物，一起吃會引起粗活，本來就并不是所有的人都可以吃羊肉，板栗和羊肉一起吃很容易引起上火，而且會難以消化，有很多人一起吃了這兩種食物還會出現嘔吐的情況，所以盡量不要一起吃。

2、板栗的營養

板栗可能看起來普通，大部分的人也不知道板栗到底吃了有什么好處，其實板栗有很多讓人震驚的地方，比如說板栗中的維生素含量其實很高，甚至比蘋果都要高出好多倍，而且板栗中的礦物質種類也很多，比很多水果都要豐富，足以見得板栗的營養價值是有多高，不僅是單獨食用還是加入菜中都是很好吃的，能強身健體哦。

3、羊肉的營養

羊肉應該大家都有一定的了解，不僅能去除人體內的寒氣，還能滋補身體，對一些疾病還有治療的作用，比如虛寒哮喘、腎虧陽痿、怕冷體虛或者是風寒感冒都有一定的防治作用，滋補養生效果是非常好的。

4、溫馨小提醒

其實我們不難發現還是有很多地方會將板栗和羊肉放在一起食用，當然還是看個人體質，如果是容易上火的就盡量不要吃，虛寒體質的人可以適量吃一點，注意量就可以了。