青少年長白頭發的原因有很多種，但是無論是哪種情況，都是由于黑色素無法形成導致的，測試的毛囊并沒有出現問題，因此最好不要把頭發。物理頭發會損傷毛囊，對頭發健康不利。對于白頭發的治療，可以根據原因來進行正確的治療方法，下面就來詳細了解導致白頭發的原因吧。

1、精神壓力

由于生活、學習等因素的影響，對導致壓力過大，進而導致神經長期處于緊張狀態，因此會影響黑色素細胞的正常功能，使黑色素分泌不足，所以頭發才會變白。這個時候頭發的毛囊并沒有病變，所以通過把頭發來治療白頭發是不可取的，這個并沒有根治白頭發。對于這種情況最佳的治療方法是采用精神疏導法，學會自我釋放精神壓力，可以每天適當的進行一些娛樂活動，或者看些有趣的段子來緩解壓力，可以有效的避免因精神壓力而導致的白發。

2、飲食不當

由于攝取食物較為單一，導致部分營養缺失，從而引起黑色素細胞功能不足，進而導致黑色素分泌不足，所以就形成了白頭發。對于這種情況，只需要合理的調節飲食就可以了，多吃黑芝麻、家禽類、豆類、蛋類、谷物類、胡蘿卜等食物就可以起到很好的黑發作用。

3、疲勞所致

如果機體長期處于疲勞狀態，就會導致部分功能紊亂或者喪失，很可能就會導致黑色素細胞功能出現問題，從而導致黑色素分泌不足，所以就形成了白頭發。對于青少年時期，最好不好熬夜，每天都需要保證擁有足夠的休息時間，每天保證擁有7-8個小時的休息時間最佳。

4、健康貼士

白頭發的原因還有很多種，需要根據具體的情況來對癥治療。拔白頭發會越長越多的說法也是不正確的，拔白頭發只會傷害毛囊，并不會對黑色素分泌造成影響，之所以被頭發會越來越多，是因為根本原因沒有得到治療或改善，長期如此只會導致病情變得嚴重，因此白頭發才會越來越多。