沙棘油是從植物沙棘的果實(shí)中提取出來的天然油脂，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，可以為人體帶來很多的好處，而且應(yīng)用得當(dāng)對健康的好處也很多，那么沙棘油的功效和作用有哪些呢？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、保護(hù)心腦血管

沙棘油中含有多種不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇含量，溶解血管壁上的脂質(zhì)，達(dá)到降低血脂、軟化血管的作用。

2、預(yù)防呼吸道疾病

沙棘油中揮發(fā)性成份具有潤肺止咳，平喘化痰功效，可緩解慢性咽炎，支氣管炎和哮喘等疾病。

3、提高智力發(fā)育

沙棘油中富含多不飽和脂肪酸DHA，EPA，能有效促進(jìn)嬰幼兒的智力和身體發(fā)育。沙棘油中的微量元素如鋅，鐵都是兒童成長的必需微量元素，能有效提高兒童智力水平。

4、改善新陳代謝

沙棘油中的VE是一種天然強(qiáng)氧化劑，減少體內(nèi)的過氧化反應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝。沙棘油中的甾醇是組成細(xì)胞膜的脂質(zhì)結(jié)構(gòu)之一。黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)甲狀腺功能，恢復(fù)甲狀腺功能亢進(jìn)。

5、預(yù)防癌癥

沙棘中的5-羥色胺能吞噬部分癌細(xì)胞，并加速癌細(xì)胞退化，切斷致癌因素，達(dá)到防癌治癌的作用。特別對胃癌，食道癌和肝癌效果顯著。

6、提高免疫力

沙棘油中花青素可清除氧活性自由基；同時沙棘油中亞麻酸、VE、VA、多酚、黃酮及微量元素Fe，Cu等物質(zhì)組成免疫強(qiáng)化因子組，其配比合理、協(xié)同增效，提高機(jī)體免疫力。

7、保健腸胃系統(tǒng)

沙棘油中含有大量的氨基酸、有機(jī)酸等成分，可促進(jìn)胃酸的生物合成，增加胃酸分泌量。還能緩解消化不良，腹脹腹痛及慢性便秘等，促進(jìn)腸道健康。

8、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

沙棘油中含有豐富維生素、游離脂肪酸和氨基酸成份，不僅能提供皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，祛痘祛疤修復(fù)受損皮膚、提亮膚色，還能在皮膚表面形成保護(hù)膜，阻隔外界因素侵染，防止紫外線傷害，使皮膚光滑細(xì)膩。

9、保護(hù)肝臟

沙棘油能明顯抑制酒精引起的肝臟MDA水平升高，而不會產(chǎn)生任何副作用，達(dá)到保護(hù)肝臟效果。實(shí)驗(yàn)證明沙棘油還能去除自由基，防止脂肪肝和肝硬化等常見肝臟疾病。沙棘油中的有機(jī)酸具有緩解抗生素的毒性作用，有效保護(hù)肝臟。

10、預(yù)防婦科疾病

沙棘油能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，改善女性氣血虛弱、月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下和內(nèi)分泌紊亂等，降低女性乳腺小葉增生，子宮肌瘤和卵巢囊腫等疾病發(fā)生概率。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)甚至認(rèn)為沙棘油還保護(hù)腎功能從而改善性冷淡。

11、沙棘油注意事項(xiàng)

1.沙棘不能代替藥物。雖然沙棘具有藥用價值，還有抗癌的功效，但是畢竟是一種果實(shí)，并不能代替藥物直接治療疾病，而是在治病中起輔助治療或者改善的作用。因此如果生病了不要認(rèn)為只吃沙棘就能治病噢，還是需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，得到專業(yè)有效的治療。

2.沙棘不能與堿性物質(zhì)混置。