柿子中含有豐富的維生素和蔗糖、葡萄糖、果糖等多種糖類，能幫助潤肺化痰、清熱去燥，還能防止心血管疾病，但是不建議胃不好的人吃柿子，這是為什么呢？我們一起來了解一下。
柿子性寒，胃不好的人吃了柿子，會引起胃部的不適，產生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
柿子中所含的膠質、單寧、鞣質等成分容易與蛋白質、鈣鹽或高濃度胃酸發生反應而生成硬塊，形成胃結石，從而加重胃的負擔，使胃不好的人更難消化食物。
柿子中含有的鞣酸會影響人體對食物中的鈣、鎂、鐵、磷等礦物質的吸收，加重胃不好的人吸收這些礦物質營養的負擔，容易使胃不好的人引起營養不良。
患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下的人，最好不要吃柿子。胃不好的人要少量多餐，注意飲食規律，飲食要清淡，避免吃生冷油膩、辛辣等刺激的食物，可以吃些小米粥養胃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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