菠蘿酸甜多汁，受到很多人的青睞。平時，也許我們經常會買店主處理好的菠蘿，這樣固然方便。但有的人會不放心，覺得他們做的不大干凈，所以會買那種帶皮的菠蘿，準備自己動手削皮后再食用。所謂自己動手豐衣足食，但為菠蘿削皮也是一門學問。那菠蘿該怎么削皮呢？
先將菠蘿外面的皮用水果刀或者是菜刀直接削干凈。菠蘿的葉子可以先留著，方便拿菠蘿。
將菠蘿外表的表皮削掉后，你會發現菠蘿果肉上還會有一些帶皮的小洞。可以用小一點的水果刀沿著小洞的邊緣剃進去，再轉一圈，將果皮剜掉，即可。
將去皮后的菠蘿切掉底部和葉子，再豎著立正放，從上往下切成幾個條狀，即所謂的豎著切，還要將菠蘿中間的梗切掉；也可以先將菠蘿橫著切成圓形，再將圓形的菠蘿切成扇形，方便去除菠蘿中間的梗。
削完皮的菠蘿，記得要用淡鹽水浸泡或加熱后，幫助其脫敏，再食用。其實削菠蘿有專門的器具，使用起來比較簡單方便。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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