奶茶是很多人日常都會喝的飲品，而有的小伙伴減肥期間也想飲用奶茶，但是又擔心奶茶的熱量過高會導致發胖。那么奶茶的熱量高嗎？奶茶的熱量是多少？

1、熱量略高

日常生活中人們飲用比較多的奶茶大多都是奶茶店的自制奶茶，其熱量是略微有些高的。100克奶茶的熱量有48大卡，而一般一杯自制的珍珠奶茶有500克，熱量可以達到239大卡，由此可見奶茶的熱量是有些偏高的，因此減肥期間不建議食用。

2、功效作用

奶茶的種類有很多，市面上的一些奶茶大多都含有很多食品添加劑，營養價值并不高。而我國少數民族制作的奶茶則主要是用天然牛奶和茶制成，故而具有較高的營養價值。因為牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪等營養成分，茶中則富含多種維生素、咖啡堿、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類等營養物質，所以飲用天然牛奶和紅茶制成的奶茶能夠助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞等等。

3、溫馨提示

市面上有很多劣質奶茶，不僅營養價值不高，還可能含有不利于身體健康的物質，飲用后對人體毫無好處，所以大家在選購奶茶時一定要選擇優質的奶茶。一般來說入口之后滿口都會是茶味或者奶味，甚至感覺又甜又膩的大多都不會是正宗的奶茶，而正宗的奶茶則大多既有茶的清香也會有奶的甘醇。