在田野里，我們經常可以看到枸杞樹的身影，當然，在商店里我們也會經常看見曬好的枸杞。在生活中，我們常見家人拿枸杞泡酒喝，或者將其拿來泡茶喝，它有很多功效作用。而12歲的年齡是處在對事物充滿好奇的年齡，你想要嘗試喝枸杞茶，這是可以理解的。那12歲女孩可以喝枸杞茶嗎？12歲女孩喝枸杞茶好嗎？我們一起來了解一下。

1、可以飲用

枸杞又叫枸杞子，它是一種藥食兩用的藥材，能否飲用枸杞茶，和年齡的關系并不大，而主要是與人群的體質以及枸杞的用量有關。喝枸杞茶有很多的好處，所以12歲的女孩可以飲用適量的枸杞茶。

2、枸杞好處

枸杞中含有胡蘿卜素、維生素C、維生素E、游離氨基酸、鐵、鈣、鉀、鋅、多種維生素B族元素等豐富的營養物質，其味甘性平，有滋腎潤肺、清肝明目、和血潤燥等作用，可以用于治療頭暈目眩、面色暗黃、頭發枯黃、肝腎陰虛等癥狀。

3、枸杞茶好處

枸杞茶是以枸杞為主料，或加上菊花、糖、茶葉等配料用水沖泡而成的一種飲料。枸杞茶對治療體質虛寒、健胃、肺結核、肝腎疾病、便秘、低血壓、貧血、眼疾、掉發、口腔炎、失眠等癥狀有一定的效果，對瘦身減肥也有一定的幫助。

4、溫馨提醒

枸杞茶并不是所有的人群都適合飲用。因為枸杞性溫熱，其對溫熱身體有很好的效果，所以腹瀉、身體有炎癥、感冒發燒的患者不要飲用。另外，12歲的你正處在青春發育的時期，所以要適量的飲用枸杞茶，最好要少食。