有時候自己一個人不想吃飯，就會泡面吃，可是每次吃完方便面就會拉肚子，都不敢再吃了，可是好像那么多人吃了方便面都沒什么事情，怎么我就拉肚子了呢？這是什么原因啊？每次吃完方便面拉肚子都很難受，怎么辦？

1、腸胃不好

方便面本身是經過油炸的食物，油脂含量很高，腸胃不易消化，而且里面的調味包油鹽比較重，也不利于消化，如果本身是腸胃不好的人吃了方便面很容易拉肚子。所以如果是這種情況最好少吃方便面，經常吃方便面會引起一些腸胃疾病，而且腸胃不好的人要少吃辛辣刺激和寒涼性的食物，飲食清淡一點比較好。

2、方便面變質

如果本身的消化系統并不存在什么問題，吃其他的食物挺好的，但是吃了方便面就拉肚子了，那么這個時候要注意是不是方便面變質了或者是過期了，導致泡面里面含有一些細菌，人吃了過后就拉肚了。吃方便面的時候要注意查看包裝上的日期，也要看看泡出來的面有什么異樣，有異樣的時候就盡量不吃了。而且泡面的時候要用開水，如果用未燒開的水泡面也有可能引起肚子疼。

3、吃了其他食物

很多人吃方便面的時候還會吃一些其他的食物，例如辣條、啤酒等等，這些食物都是對胃部刺激性較大的，本身方便面就不是很好消化，還吃了一些刺激性較大的食物，胃部承受不住就會腹痛腹瀉了。吃方便面的時候少吃其他刺激性的食物，可以吃一些蔬菜水果，補充營養，促進消化。如果吃完方便面拉肚子，就不要連續再吃了，這個時候應該吃些清淡的食物，養養胃比較好。