酸酸甜甜的話梅是我們常吃的零食之一，不僅能起到開胃消食的作用，還能有效殺滅體內的有害病菌，另外遠行暈車的時候來上幾粒也能幫助緩解暈車癥狀。不過話梅畢竟是用各種添加劑調制的零食，吃太多也會產生不利影響，那么吃話梅的壞處有哪些呢？

1、多吃會長胖

話梅是一種經過人工處理后的果脯類零食，自身并沒有多少熱量，但其卻非常開胃，讓人越吃越餓，會加大你對其他食物的需求度，所以減肥期間吃話梅是錯誤的選擇。

2、誘發高血壓

通常話梅在加工過程中會放入很多食鹽，而鹽吃多了會對身體產生很多不利影響，增加患上高血壓概率就是其中之一，所以食用話梅需要適量。

3、添加劑太多

話梅是一種果脯類零食，而果脯不易存放，通常生產商為了使其保質期更長久、色澤更漂亮，會添加防腐劑、色素、香精等各種添加劑，這些化學物質吃了會損害健康。

4、沒什么營養

話梅雖說味道不錯，也是由水果腌制而成，但其卻沒有什么營養成份，在垃圾零食中排行靠前，所以為了讓自己更加強壯健康，還是少吃話梅為宜。

5、小孩要少吃

小孩由于自身還沒有發育完全，腸胃等消化系統功能不夠強大，而話梅含大量食鹽和各種添加劑，吃多了會刺激腸胃，影響對其他食物的營養吸收，從而導致營養不良。