土豆和栗子是可以一起吃的，土豆和栗子對人體的好處都非常巨大，兩種食物一同食用營養價值更高，而且更加美味，下面我們一起來了解土豆和栗子吧。
栗子屬于堅果類食物，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸、礦物質、不飽和脂肪酸等營養成分，對人體有非常多的補益功效。
吃栗子具有健脾益氣、養胃潤腸、防止衰老、防治高血壓、防止動脈硬化、防治骨質疏松等功效，還具有補腦養血等功效。
土豆和栗子一同食用，營養更加豐富，對人體的好處更多，非常適合高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松、腸胃虛寒、脾腎虧虛等患者食用，還具有補氣養血、美容養顏等功效。
脾胃虛寒患者不宜生吃栗子，土豆不要吃青色或發芽的，吃土豆的時候也不要帶皮。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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